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2022年11月17日 · 營養師拆解功效/禁忌＋褪黑激素食物一覽. Eely Li. 17 Nov 2022. 褪黑激素（Melatonin）的高與低影響著我們的睡眠，有些有睡眠問題的人會透過服用褪黑激素補充品來補眠。. 那麼褪黑激素補充品與安眠藥有什麼不同呢？. 今次邀請到德善健康管理註冊營養師Sharon講解 ...
2023年5月16日 · 全民造星5開播！全民造星來到第5季，是次回歸全男班，更首次招募海外參賽者，94位男生將會競逐最終總冠軍。在正式播出前，官方率先發布眾參賽者的個人照及資料，即時引起熱烈討論，因為有不少人造型相對較「騎呢」而被網民評為質素參差。全民造星5首集雖未進入比賽「戲肉」，但已有不少 ...
2022年5月31日 · 瑪卡｜真係有抗疲勞神效？. 營養師解構好處及副作用：選購營養補充品勿墮盲點！. Venus Law. 31 May 2022. 瑪卡（Maca）是近年常聽到的營養補充品種類之一，據指可以改善情緒以抗疲勞，對男性更有壯陽功效。. 這款男女都有效的supplement是否真的如此神奇？. Cosmo ...
2023年2月16日 · 隔夜燕麥成減肥女生新寵！. 營養師解開3大迷思及5大功效+簡易食譜. Vienne Lee. 16 Feb 2023. 隔夜麥皮減肥法真的有效嗎？. 原來外國已經流行了「隔夜燕麥」一段時間，連超模也是透過吃隔夜麥皮來保持完美身材。. 到底待了一晚的燕麥與普通麥皮又有什麼分別 ...
2020年5月18日 · 維他命B6每日建議攝取量： 19歲至50歲：1.3毫克 51歲或以上：男性1.7毫克；女性1.5毫克 維他命B6主要食物來源： 大部分食物都含有維他命B6，當中吞拿魚、三文魚、雞胸肉、瘦牛肉、動物肝臟、鷹嘴豆、薯仔、香蕉的含量較高。 過量維他命B6的副作用：
2024年3月20日 · 尖沙咀美食2024｜精選30＋尖沙咀餐廳推介：平價午餐/自助餐/意日fusion菜. 尖沙咀美食及餐廳都多得令人眼花撩亂！. 這麼多間高質餐廳，那間是必試必食的特色推介？. 以下多間尖沙咀餐廳，集合了台灣菜、日本菜、下午茶輕食及海景西餐選擇，還在苦惱尖沙咀 ...
2024年2月23日 · 維他命B雜是一個大家族，包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡多醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12（多種鈷胺素），有各自功能，是身體不可或缺的營養素。
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