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多種疾病會導致單純收縮期高血壓，包括貧血、甲狀腺功能過高、腎病、腎上腺疾病、主動脈瓣（aortic valve）功能障礙、阻塞性睡眠窒息（obstructive sleep apnea）等，但大多數都是源自與年齡有關係的大動脈壁硬化，血壓反映心臟在每一次跳動時輸出血液的容量和施加在動脈壁的壓力，健康的動脈壁在血液湧過時膨脹、而在血液通過後回復原來的形狀，隨著人體的老化，動脈逐漸失去彈性、而失去容納血液湧過時的能力，當血管變得越硬，施加在血管壁的壓力也越大，而心臟也要跳動得越用力、才能輸出足夠的血液，當動脈壁硬化，下壓會下降而上壓會上昇，通常下壓會在五十歲左右保持穩定，但上壓會一直上昇。 單純收縮期高血壓也可導致嚴重的併發症，包括中風、冠心病、慢性腎病、老人痴呆等，所以，不可掉以輕心。
十二經絡有啥作用. 在古代，把人的頭顱稱為「六陽會首」。. 這是怎麼回事呢，原來頭部是中醫十二經絡中的手三陽和足三陽這六條陽脈匯聚的地方。. 所以，頭部是人體最重要的部位之一。. 十二經絡有什麼作用呢？. 《內經》裏這樣說：「十二經脈者，人 ...
2024年5月6日 · 維他命 ( 又稱維生素)，是人體細胞正常運作、生長和發育所必須的，我們身體必須的維他命共有十三種缺一不可。. 缺乏了任何一種維他命都會導致疾病。. 根據美國國立健康研究所 ( 簡稱NIH)轄屬的美國國立醫學圖書館資料，B 種維他命共有九種，即B1 ...
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。 含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。 含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。 補充各種維他命. 維他命類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。 其中維他命E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。 含維他命E食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維他命E膠丸等。 其他維他命富含於大眾蔬菜之中。 增加各種礦物質. 特別是微量元素的攝入量，人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。 高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
2024年5月6日 · 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1. 睡眠時感到痛楚並難於躺在或壓著受影響肩膊。 2. 手臂側舉時感覺痛楚無力。 3. 肩膊活動時出現聲響。 4. 日常活動例如梭理頭髮或伸手摸背脊等受到限制。 在確診前，醫護人員先要排除其它可造成肩膊痛楚的疾病，例如頸椎病等。 之後醫護人員會檢查受影響肩膊的活動能力，尤其是注意肩胛骨跟上臂骨之間的活動比例。 有效的臨床檢驗方法為Empty-Can Test及Full-Can Test。 兩種檢驗方法都是讓患者將手臂水平伸直向前45度，然後測試及跟另一邊手臂比較力量。 進行Empty-Can Test時，患者要將姆指向下 (圖1 → 2)。
打盹是直接改善θ 腦波的關鍵，在清醒時，更多的θ 腦波就意味著擁有更高的創造性智力。. 如果人長期處在緊張狀態，那麼大腦的鈉鉀比就會失去平衡，這就是造成所謂的“精神疲勞”的主要原因。. 而一個短暫的θ 腦波期（約5 至15 分鐘）便能夠恢復正常的鈉 ...
相信大家都熟悉維他命B雜，當中包括維他命B1、B2、B3、B6、B12、生物素和泛酸等，但是膽素肯定是最鮮為人知的一種。. 一般人連它的名字也搞不清楚，經常跟「膽固醇」和「膽紅素」混淆，更遑論認識它的功能。. 其實膽素攝取不足，會直接影響心臟健康、神經 ...
