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日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎曾表示，入夜後人體深層體溫會逐漸下降，讓身體感受到睡意，因此藉由降低體溫，有可能帶來睡意、幫助入眠。 另外日本睡眠名醫、醫學博士坪田聰也指出，番茄含有豐富的氨基酸「GABA」，能幫助活化腦部血液流動、提高氧氣供給量，使腦細胞的代謝功能上升，同時有抑制興奮、放鬆身心的效果，特別適合當作助眠食物。 而且事實上，許多助眠藥物有提高GABA作用的效果，而這也是助眠藥物有效的原因之一。 千萬別錯過！ 史丹佛博士的舒眠療癒處方，下一頁繼續看. 每天早上喝味噌湯. 西野精治建議早起時喝味噌湯，能夠提高白天的體溫與活動力，藉此讓人晚上更容易入眠。
中國大學生王莉（Wang Li，音譯）近日成了飯圈女孩的一員，她付出自己的時間及精力，在推特（Twitter）及臉書（Facebook）充當網上「護旗手」為國家增光。 王莉表示，大家把中國擬人稱「阿中」，她自己近日也寫了一篇文章，講述「阿中」是如何被『忘恩負義』的香港、台灣這兩個孩子「所欺負」，指2孩子誤入歧途，要將孩子帶回阿中身邊，並稱「要守護全世界最好的阿中」。 王莉指自己從來不碰政治，亦不會了解時事，但看到《環球時報》記者付國豪在機場被香港示威者暴力對待，「我覺得很生氣，我幫不了什麼，但我可以用輿論。 捍衛自己的國家就像捍衛偶像一樣，所以我們刻劃「阿中」以喚起大家同理心，並利用大量帖文嘗將異見聲音的貼文淹沒」。 「社交媒體上有一些標籤功能，有些人標籤#HongKong發布了不好的東西。
清爽沙拉深受許多人喜愛，今天窩廚房就來為你介紹沙拉裡常見的「7大天王」，包含紅蘿蔓、綠蘿蔓、美生菜、奶油萵苣、芝麻葉、羽衣甘藍、櫻桃蘿蔔，教你認識它們並聰明挑選，趕快看這篇！ 結球萵苣、半結球萵苣 逛超市常看到「萵苣」，但你知道萵苣家族其實很龐大嗎？ 分為不結球萵苣 ...
國民健康署指出，加工肉品是指以煙燻、鹽漬或加入防腐劑、化學物質處理過的肉製品（如培根、香腸、火腿等），因為在加工過程中加入化學物質、防腐劑或為肉品添色的成分（如硝酸鹽或亞硝酸鹽），恐導致致癌物質產生。 國際癌症研究機構（IARC）研究證實，食用較多的加工肉品和紅肉，和大腸癌風險上升有關。 很多民眾常吃西式早餐，建議少點含有培根、香腸及漢堡等加工肉品的餐點，以魚肉、瘦肉來取代，也是美味的好選擇。 發黴食物. 根據台灣癌症基金會，黃麴毒素是一種黴菌毒素，具肝臟毒性、免疫抑制性、致畸胎性及致癌性，被世界衛生組織列為一級致癌物。 黃麴毒素主要污染花生及花生製品，如果經人體攝食，流行病學及動物實驗都已證實，會提高肝癌的發生率。 花生或殼物等食品在收穫或貯藏期間，容易在潮溼溫暖的環境中產生黃麴毒素。
常常在臉書、YouTube 上看到各種從大陸翻牆過來的網友，發表各種侵略性的言論嗎？ 現在有方法可以「回敬」他們了，而且是 100% 合法的方...
蘇軾嘅《念奴嬌赤壁懷古》係DSE中文卷一12篇範文宋詞三首嘅其中一篇，佢寫呢篇文嘅目的係借懷念三國歷史人物，抒發個人懷才不遇之情。 AfterSchool將從最基本嘅文言文語譯、通假字詞分析開始，由淺至深一步步帶大家了解各個考核重點，包括段落大意、主旨、修辭手法、題型分析、失分陷阱等等 ...
謠言這樣說：各位不知道有沒有過這樣的經驗，手指被小刺或是木屑扎到，雖然看起來是個超級不起眼，但那個被扎到的感覺真的很不舒服，想夾出來也不是那麼容易，甚至會越夾越深，網路流傳著一則偏方說「手指扎刺用針都挑不出來？水裡加點「它」泡一泡，讓刺自己跑出來…」這裡說的「它 ...
