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2023年12月12日 · 酸類成分有很好的代謝老廢角質、收毛孔、改善膚色暗啞及暗瘡印效果，在護膚品中最常見的就是水楊酸（BHA) 或 杏仁酸 。 水楊酸為脂溶性，分子較大不會滲透到肌膚底層，刺激性在酸類成分中相對較低，能夠代謝皮膚表面的老廢角質，溶解毛孔內積聚的油脂污垢。 另外，水楊酸的結構與阿斯匹靈相近，所以有很好的紓緩消炎作用，更能抑制細菌增生，特別適合油性肌、敏感肌、暗瘡肌以及經常出粉刺暗粒的皮膚使用。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 水楊酸和果酸的分別在哪裏？ 除了水楊酸，常見酸類成分還有果酸（AHA），相反它為水溶性，屬於皮膚中的天然保濕因子，分子細更易滲透到皮膚底層，刺激性相對較高，更適合進階用法，敏感肌亦要注意。
2022年11月17日 · 「褪黑激素（melatonin）是源自人體的一種荷爾蒙，對於睡眠有著舉足輕重的角色。 」Sharon指，褪黑激素水平的高低會影響睡眠，其主要由大腦松果體（Pineal Gland）分泌，因為腦部松果體在夜間時才會增加其分泌量，日間時分泌量則降低；當褪黑激素水平愈高，睡意亦會愈高，使人輕鬆入睡。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 褪黑激素 Melatonin 副作用是什麼？ 成分會殘留在體內嗎？ 「據哈彿健康資訊（Harvard Health Publications）指出，短期服用低劑量褪黑激素補充品是安全的。 」Sharon表示，暫時並沒有褪黑激素的建議劑量，但有研究報告指一般而言每日服用的劑量應為0.5至5mg，不宜超過5mg。
2024年2月23日 · 維他命B雜是一個大家族，包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡多醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12（多種鈷胺素），有各自功能，是身體不可或缺的營養素。
2021年1月26日 · 耳鳴穴位〡中醫傳授4個穴位按摩 三分鐘速效舒緩助解決耳鳴. Sonya Lai edited by Ho Yee Coco. 26 Jan 2021. 耳鳴 是一種主觀感受，是聽覺器官的一種幻覺，在中醫學角度又叫「聊秋」。. 現代都市人壓力大，很多人都或多或少有過一次或多次的耳鳴經歷，連一眾明星藝人 ...
2024年2月28日 · 維他命B6 維他命B6有助促進新陳代謝，抑制皮脂分泌，預防暗瘡粉刺形成。 維他命B12 維他命B12被稱為造血維生素，具有助肌膚再生的顯著功效，不但能改善倦怠肌膚，還可紓緩泛紅問題，對敏感肌特別有效。
2023年11月20日 · Ho Yee Coco & Eely Li. 20 Nov 2023. 維他命B推介｜維他命B功效之一是緩解壓力，有研究指維他命B雜對抗抑鬱亦有一定幫助。. 香港人工作繁忙，壓力不少，所以好多人都會選擇含維他命B雜的營養補充品，以幫助身體排解精神壓力。. 以下推介6款維他命B雜丸，維他命B ...
2023年6月21日 · Athena指出，原來不同身心靈學説，對脈輪都有不同的詮釋，而最為人熟悉的是阿育吠陀的7大脈輪系統。 「脈輪」梵文為「Chakra」，來自印度的阿育吠陀Ayurveda。 Ayurveda是印度的華陀寶典 —— 最古老的醫學和傳統療癒智慧，它認為「脈輪」是生命的能源中心，從尾骨到頭頂排列於身體中軸，讓能量流經的管道。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Athena：「好比一條海底隧道，當海底隧道暢通無阻時，車輛能輕而易舉地通往他們想去的地方；如果海底隧道中間有死車、也有路障的話，當你駕駛時，便不會暢順，甚至在架駕駛過程出狀況。 三脈與七輪意思是什麼？
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