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2023年2月16日 · 隔夜燕麥成減肥女生新寵!. 營養師解開3大迷思及5大功效+簡易食譜. Vienne Lee. 16 Feb 2023. 隔夜麥皮減肥法真的有效嗎?. 原來外國已經流行了「隔夜燕麥」一段時間,連超模也是透過吃隔夜麥皮來保持完美身材。. 到底待了一晚的燕麥與普通麥皮又有什麼分別 ...
2022年11月17日 · 褪黑激素|Melatonin副作用是什麼? 營養師拆解功效/禁忌+褪黑激素食物一覽. Eely Li. 17 Nov 2022. 褪黑激素(Melatonin)的高與低影響著我們的睡眠,有些有睡眠問題的人會透過服用褪黑激素補充品來補眠。 那麼褪黑激素補充品與安眠藥有什麼不同呢? 今次邀請到德善健康管理註冊營養師Sharon講解melatonin副作用和功效,最後更會有褪黑激素食物推薦。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2024年2月23日 · 維他命B食物推薦|B雜功效可促進新陳代謝、防脫髮、改善皮膚粗糙和抗抑鬱等. CN, edited by Nelly Wong. 23 Feb 2024. 維他命B 屬於水溶性營養素,人體大多無法自行製造,需透過食物或保健產品中獲取,並需要足夠飲水量才能徹底消化和吸收,而體內多餘的維他命會隨 ...
2024年2月28日 · 維他命B當中的B3、B5、B6和B12均擁有十分優越的護膚功效,在美容產品中一直擔當重要的角色,因此除了使用護膚品,建議多吃維他命B食物。 維他命B3 維他命B3有極强的美白功效,有效阻止黑色素,並可以抗糖化,減少皮膚發黃,提升肌膚亮度,改善
2023年12月12日 · 筆者的做法是,每用完一瓶水楊酸產品後,會隔大概一個月才再次使用,讓皮膚有一個適應期。 在整個護膚程序中只會使用一款水楊酸產品,應避免「酸疊酸」用法,大大增加刺激性。 水楊酸棉片去角質效果強. 在眾多水楊酸產品中,筆者大愛水楊酸棉片,一來配搭化妝棉,去角質效果更強,二來一次用一片夠方便。 水楊酸棉片 用法簡單,潔面後用水楊酸棉片輕輕拭擦皮膚,可在角質層較厚的位置重點使用。 拭擦後無須沖洗,後續直接進行日常護膚步驟。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. CONTINUE READING BELOW. 水楊酸棉片推介:Stridex 水楊酸棉片1%
2023年6月21日 · 脈輪|7大脈輪與對應功效及意義 聲療老師教你平衡並改善身心狀態. Mitty. 21 Jun 2023. 脈輪看似抽像,其實一點也不玄乎,它是印度阿育吠陀傳統療癒智慧的重要部分,代表每個人的能量中心。. 而透過喜馬拉雅頌缽和天使水晶缽等聲音療法有助我們平衝脈輪,找 ...
2020年5月18日 · 維他命B6每日建議攝取量: 19歲至50歲:1.3毫克 51歲或以上:男性1.7毫克;女性1.5毫克 維他命B6主要食物來源: 大部分食物都含有維他命B6,當中吞拿魚、三文魚、雞胸肉、瘦牛肉、動物肝臟、鷹嘴豆、薯仔、香蕉的含量較高。 過量維他命B6的副作用: