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- 上壓還是下壓重要?
- 「脈壓差」宜在30至40之間
- 脈壓差增大的主要原因
- 8種食物防止血管硬化
高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因,根據衛生署調查,香港15歲至84歲人口當中,患有高血壓比率約27%,而且高血壓一般沒有症狀,患者往往出現併發症後才知道。人們經常討論的「上壓」及「下壓」,究竟哪一個比較重要? 按圖了解「上壓還是下壓重要?」:: 「上壓」即收縮壓,代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力;「下壓」即舒張壓,代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。很多人關心血壓中的「上壓」還是「下壓」較重要,台灣心臟科醫生謝安民在社交平台發文表示,若一定要作出選擇,「上壓」可能較重要。而最新研究指出,「脈壓差」(上壓減去下壓)更能預測病人心血管病的發病和死亡率,因為「脈壓差」數值代表血管硬化程度。
正常「脈壓差」是在30至40之間,當數值愈高,代表患者的血管硬化愈嚴重。 當「脈壓差」達60以上,更是心血管硬化嚴重的一群,其心臟血管系統更容易受到損害,罹患高血壓、心血管疾病、中風、甚至死亡的機率都會大大提升。
1. 長期高血壓及動脈硬化造成動脈壁彈性減低,使收縮壓增高而舒張壓降低,導致「脈壓差」加大。 2. 高血壓引起心肌超負荷,造成心臟擴大或主動脈瓣關閉不全,導致「脈壓差」增大。此外,伴有甲狀腺功能亢進或嚴重貧血時,也可出現脈壓差增大現象。 3. 隨年紀愈大,高血壓的機率也提升,「上壓」及「下壓」均會隨著年齡而升高,不過「下壓」在60歳左右就不再升高,但是「上壓」可以繼續增高到7、80歳,所以老年人常有一種高血壓是「上壓」超高而「下壓」偏低,稱為「單獨性收縮壓高血壓」,其「脈壓差」變大,也代表其血管硬化程度增加。
茶類、魚類、海藻、納豆、醋、冬菇、蔬菜、蔥類,這8樣具抗氧能力的食物,可助促進血液運行暢順、降低壊膽固醇水平,有望令血管恢復年青。 按圖看8類食物助血管回春︰ 相關文章︰護血管食物|8大食物助血管逆齡變年輕 菇、海帶、魚宜揀咩色? 參考資料︰謝安民facebook、中時新聞網、早安健康
2023年10月19日 · 據中原統計數據,2023年第三季一手私人住宅新盤貨尾量續升,升到20,483個,創近20年新高。 本地大型發展商恒基(0012)、新地(0016)的貨尾量均超過3,100伙。 中原地產研究部高級聯席董事楊明儀指出,在加息持續及樓價下跌打擊下,新盤銷情未如理想,拖累待售單位向上升穿2萬伙危險水平。 本地經濟放緩,樓市下行調整未完,發展商新盤銷售壓力增加,展望第四季貨尾量將繼續增加。 一手樓市積壓的情況逐步惡化,值得警惕。 中原料第四季貨尾量將繼續增加. 2023年第三季選取332個新盤統計,單位總數125,369個,登記售出104,674個。 貨尾20,483個,按季增加1,398個,數字是2003年第四季22,485個後的近20年高位。
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2023年1月30日 · 房屋局副局長戴尚誠向傳媒介紹位於啟德世運道的選址,該地皮佔地約5.7公頃,將會以組裝合成建築法興建17至19層高樓宇,預料可提供約10,700個住宅單位,但暫未知會興建多少幢樓宇。 他續指,地面樓層會興建社區配套設施,而選址亦鄰近港鐵啟德站,形容交通十分方便。 他又提到,用地現為綜合發展區商業用地,當局只是在未有確實用途前,興建簡約公屋,並不會影響其長遠用途。 記者在現在視察,發現現址部份屬「吉地」,部份則為城巴的停車場,亦有放置工程設施。 10月25日 房屋局公布簡約公屋內櫳設計 . 當局指出,簡約公屋設計和建築工程項目費用,以及相關額外基建工程,合共可以削減10億元,最新估算為264.4億元。
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