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2022年4月21日 · 新冠康復期間多喝水，能保持身體水份充足。 水在人體中猶如鎖匙般，起着重要作用，能夠促進新陳代謝，加快體內毒素的排走，它還可以幫助紓緩一些與新冠相關的症狀，例如口乾和便秘，目標是每天至少喝6至8杯水。
2016年5月23日 · 外出用膳多醬汁，即食飯盒鈉含量又高，若攝取過多糖份或鈉，該如何是好？有營養師建議，進食過量鈉質，可攝取鉀作中和；但有醫生認為此方法不可行，建議多喝水，將鈉排出。 醫生指可行 營養師倡吃蔬果 尚營坊健康
2022年7月20日 · 平日多飲開水的理由. 副刊版. 發布時間： 2022/07/20. 分享：. 的確有點驚嚇，但事實擺在眼前，我一定會戒食本來最愛食的燒賣、牛肉球、叉燒腸粉等這類上茶樓一盅兩件的廣式點心。. 做這個有建設性調查的食物安全中心，還提醒各位愛美愛健康的人士，最好少 ...
2020年8月4日 · 紅肉番石榴的紅色來自於胡蘿蔔素及茄紅素兩種物質，雖然維他命C含量比白肉番石榴略低，不過跟其他水果相比，仍然是遙遙領先，維他命C含量在水果界中稱冠。每日一個番石榴，已經吸收足夠一天所需的維他命C加上含有大量營養，因此對防疫亦有幫助。
2016年4月23日 · 米飯以外，飲用水同樣重要，皆因人體有七至八成都是水份，每人每日都要吸收足夠的水份才能維持身體機能健康地運作，然而我們又有多少人關注每日飲用水的質量？須知道，每日吃喝的食物多少產生不少酸性物質，而這些物
2016年8月24日 · 上一篇文章. 患癌飲食謬誤多 應「大魚大肉」 下一篇文章. 教育人員操守議會 開會商港獨. 【本報訊】理大社會政策研究中心的調查發現，港人平均每周外出用膳日數為4.2天，逾9成人認同「少鹽、少糖、少油及少肉多菜」的飲食原則；惟近4成餐廳完全不能提供少鹽、少油及少糖（簡稱「三少」）選擇。 37.
2018年2月2日 · 1．濕盛困脾證. 即常感濕重，人軟賴賴無力，又常覺得頭重重，並非頭痛，總是覺得有東西罩住頭部不清醒。 身體好墜，像穿着濕衣服去沖涼般；浮腫，感覺胃部「頂住頂住」；有胃酸噯氣，胃口欠佳。 2．瘀血阻滯證. 常感疲倦、渴睡，伴有頭痛頭暈，病程較久，或有外傷史，舌質紫暗或有瘀斑。 3．脾氣虛弱證. 同樣是嗜睡多臥、倦怠乏力，吃飯後尤甚，食量少但大便不成形，就算平日少吃生冷食物喝凍飲，但大便長期濕爛。 面色萎黃無光澤。 4．陽氣虛衰證. 多發生在長者身上，因他們多數有陰陽氣血皆虛情況，心神「矇查查」，倦怠嗜臥、精神疲乏懶言，怕凍手腳冰冷，面色白、健忘。 徐醫師指渴睡可在不同年紀人士身上出現，一般以老人家最常見。
