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  1. www.etnet.com.hk › www › tc【飲水迷思】一日8杯水可輕鬆減磅？哪一類人不宜飲太多水？

    2020年3月11日 · 11/03/2020. 網上流傳按「喝水時間表」減肥法，一日定時喝8杯水，便可輕鬆減磅。 有營養師指出，飲水可緩解飢餓感，或對減磅有幫助，惟減肥實際是攝取能量少於消耗能量，只靠飲水減肥並不可行，建議減肥最終要控制飲食，以及多做運動。 營養師吳耀芬. 香港營養師學會認可營養師吳耀芬表示，在某個特定時間飲水，可能對減磅有一定幫助。 她引述英國曾有一項研究證明，飯前30分鐘喝500毫升的清水，可提供飽腹感，減低吃其他食物慾望，對減肥有一定的輔助作用。 有助緩解飢餓降食慾. 吳耀芬表示，很多人認為自己能判斷甚麼是「口渴」，甚麼是「飢餓」，「有時我們感覺到的『餓了』，其實是『渴了』。

  2. www.etnet.com.hk › www › tc心臟怕「鹹」、腎怕「渴」？台灣營養師公開8大器官最忌飲食習慣 ...

    2024年4月12日 · 每日至少要喝XXXX毫升水量？ 多喝水有助排走身體上多餘的「垃圾」，喝不夠水亦會令尿液濃縮，長期來說會造成結石，因此成人們每天都要喝夠2,000 ...

  3. www.etnet.com.hk › www › tc糖尿病症狀 | 30歲女確診患糖尿病！每朝起床口渴狂飲水是警號？ ...

    2024年4月17日 · 水的確是人畜無害，但喝過多可能會是健康警號。一名30歲女士早上起床容易覺得口渴，習慣一早就喝一大杯水補充水分。

  4. www.etnet.com.hk › www › tc不煙不酒女生感冒、唇皰疹、尿道炎及腸胃炎經常發作？兩個生活習 ...

    2024年4月24日 · 該名女生在社交平台 Dcard 發文，指自己「一年365天大約有200天在吃藥」，基本上每個月都起碼看1至2次醫生。 女事主指，她長年累月都在反覆患感冒 ...

  5. www.etnet.com.hk › www › tc鹼性水健康啲？市面鹼性水pH值高達9！哈佛醫學院：長期飲用或增 ...

    2024年3月25日 · 根據美國美國環境保護局（Environmental Protection Agency）資料，市面上售賣的鹼性水可達pH值8.0 到9.0。問題是：究竟我們需要喝8.0至9.0的鹼性水商品嗎？

  6. www.etnet.com.hk › www › tc長壽原因 ︳ 6大人瑞集中地公開！沖繩人長壽靠每早一習慣！意大 ...

    2024年4月30日 · 除了以上幾個較偏遠，相對沒有那麼發達，人們得到快樂泉源而且長壽並不令人意外，但最近Dan Buettner竟然把新加坡這個發達地方列入名單內！Dan ...

  7. www.etnet.com.hk › www › tc營養師拆解：每日可以吃多少隻雞蛋？研究顯示比你想像的分量多 - ...

    2021年1月27日 · 廣泛流傳的建議為每日只吃一至兩次雞蛋，每次我在專欄或在YouTube講及雞蛋，都會有人留言究竟雞蛋每天上限是多少。 大家有這個想法，可能是 ...