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1. 其他人也問了

   一天要喝多少水?

   • Q1：一天該喝多少水？ 鄭穎倢表示，每日建議成人飲用6-8杯水 (240 ml/杯)或是用體重計算*30=每日應飲用之總水量，可隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水除了可以避免血液太黏稠、減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持恆定的體溫預防中暑，並藉由排尿、流汗以及排便等方式，清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎，維持身體的健康。

   喝水怎樣喝才有效？營養師6大QA教你喝出好氣色 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/6561135

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   每天喝水會怎樣?

   • 每個人每天能喝的水量是有限制的，如果超量，就可能導致 ex. 水腫、活力下降、體重增加、咳嗽…等等不適的症狀。 另外，若過量喝水也可能導致─水中毒 (低鈉血症)，常發生在運動前後短時間大量補充水分，導致身體無法一次接納這麼多的水分而引起。 攝取的水份需要透過腎臟代謝，若短時間內攝取速度 > 腎臟製造尿液速度， 多餘的水分就會稀釋血液中的電解質 (主要是納離子)，就容易產生低血鈉症狀，低血鈉會使腦部無法正常運作，產生痙攣、休克症狀，嚴重甚至會死亡。 因此就算運動後覺得很渴，也建議一個小時之內不要一次喝超過 1 公升的水，並且可以搭配電解質補充，有助於體內的重要機能正常運作。

   每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你更 …

   blog.vitabox.com.tw/2019/08/drink-water-daily-importance-right-way/

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   小朋友一天要喝多少水?

   • 到底小孩子一天要喝多少水才夠？ 要怎麼分辨孩子每天喝的水夠不夠呢？ 讓 Heho 營養師宜庭來告訴你！ 大家都知道水在人體中非常重要，是維持生命不可或缺的元素，在小孩成長的過程也是一樣，水份與大腦的學習力、專注力和情緒都有關係。 一天要喝 8 杯水，或是 2000 cc 這種說法很多人都不陌生，不過其實每天的 水份需求跟年齡、性別、天氣、運動、疾病或生理狀態都有關係 。 以下是世界衛生組織對各年齡層給予的水份足夠攝取量建議，但 這邊指的是「總液體攝入量」，包含喝的牛奶、湯品、飲品和食物中的水份等等 ，食物中的水份約佔液體攝入量的 20% ，但每個人的生活和飲食型態差異很大，不容易估算單純由水粉來的需求量。

   小孩喝水的量要到 2000 cc 嗎？教孩子觀察兩個身體警訊自發喝水 - Heh…

   kids.heho.com.tw/archives/143467

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   喝太多水會怎樣?

   • 鄭穎倢表示，每日建議成人飲用6-8杯水 (240 ml/杯)或是用體重計算*30=每日應飲用之總水量，可隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水除了可以避免血液太黏稠、減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持恆定的體溫預防中暑，並藉由排尿、流汗以及排便等方式，清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎，維持身體的健康。 Q2：喝太多水對身體造成的影響？ 喝太多水造成血液中的電解質 (尤其是鈉)濃度被稀釋。 鄭穎倢表示，血清鈉濃度太低稱為低鈉血症，為了平衡細胞內外液的電解質濃度，血液中的水就會滲透進入細胞，造成細胞膨脹以及電解質稀釋。 症狀有頭痛、視力模糊、肌肉痙攣、抽蓄，罕見的情形下會死亡。

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2. www.golla.tw › shenghuo › heshui夢見喝水_周公解夢夢到喝水是什麼意思_做夢夢見喝水好不好_周公 ...

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   夢見喝水有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想像，請看下面由 ( 周公解夢官網 )小編幫你整理的夢見喝水的詳細解說吧。 喝水主健康。 水是生命的源泉，喝水在夢中代表了人的健康狀況。 夢見自己喝清水，會身體強壯。 夢見喝非常甜的飲料，則意味著疾病的困擾。 夢見喝髒水，預示將遭遇不幸，地位和錢財受到損失。 夢見喝涼水，預示會通過艱苦奮鬥，得到成績和榮譽。 夢見自己喝井水，如果井水清澈，預示會發財。 如果井水很污濁，則預示你會遭受挫折。 出門在外的打工者或旅行者夢見自己喝井水，表示對家鄉的思念，預示可能會回家。 夢見喝山裡的泉水，象徵心態平和，自由自在，無憂無慮。 旅遊者夢見喝水，途中會遇到很多困難。 商人夢見喝水，生意會極不景氣。 孕婦 夢見喝水，將來會難產。 夢見在水裡行走，會得到神的幫助。

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   夢見水是什麼意思？做夢夢見水好不好？夢見水有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想像，請看下面由(周公解夢官網)小編幫你整理的夢見水的詳細解說吧。夢中的水，是感情、女性或創造力的象徵。弗洛伊德認為水與子宮有關，榮格認為水預示著創造力的源泉。

4. www.golla.tw › jiexi › 92300夢見家裡進水 - 周公解夢大全

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   夢見家裡進水是什麼意思. 夢見家裡進水：會接收到意外的邀請。. 夢見家裡進水意味著，運氣雖有上升趨勢，不過卻是該在言語上小心的一天。. 太多嘴、搶著說話很可能就說出什麽不該說的話引人反感。. “沉默是金”就是你這兩天該提醒自己的。. 不過相對的 ...

5. www.golla.tw › wupin › shuihu夢見水壺_周公解夢夢到水壺是什麼意思_做夢夢見水壺好不好_周公 ...

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   夢見裝滿水的水壺，預示努力得到的利潤或收穫比預期要豐厚，有很多信得過的朋友，幫你匯聚財富。. 夢見喝水壺中的酒，預示你會突然發達富有，並積極享受生活，尋找歡樂。. 同時也象徵你是樂觀的人。. 夢中覺得水壺裡的酒難喝，可能在享受歡樂的時刻 ...

6. www.golla.tw › jianzhu › shuichi夢見水池_周公解夢夢到水池是什麼意思_做夢夢見水池好不好_周公 ...

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   夢見裝滿水的水池，表示身體健康，生活舒適富裕。. 夢見空的水池，則暗示你近期可能會陷入困境，忍受一段窮困潦倒的日子。. 夢見給貯水池裡放水，預示你將要發大財，廣有積蓄。. 夢見排放貯放水池裡貯水，暗示你目前所在地區可能會遭遇旱災。. 男人 ...

7. www.golla.tw › qita › 133320夢見已故的公公_周公解夢夢到已故的公公是什麼意思_做夢夢見已故 ...

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   談婚論嫁的人夢見已故的公公，說明雙方不積極拉近距離，婚姻難成。. 準備 考試 的人夢見已故的公公，意味著未能順利考上。. 夢見已故的公公的心理學建議. 適合收集資訊情報的一天，尤其是政治、經濟方面的資訊。. 對將來的工作、經營等很有預測未來的 ...

8. www.golla.tw › wupin › maibeizi夢見買杯子_周公解夢夢到買杯子是什麼意思_做夢夢見買杯子好不好 ...

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   夢見用杯子喝水或飲酒，預示會獲得成功，或生意順利。 商人夢見用杯子喝水或飲酒，預示生意興旺，病人做這樣的夢，預示病情好轉。 夢見金銀製成的杯子，則預示要結婚，或是在需要下賭注的事情上，會有好運氣。