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2024年4月28日 · 14亿多张嘴要吃饭，这是中国的国情。 咫尺餐桌，一头连着千家万户，一头连着广袤山河。 柴米油盐，一日三餐，既是家事，也是国事。 ｜出品人：陈陆军. ｜总监制：张明新. ｜总策划：俞岚. ｜策划：吴庆才. ｜统筹：马学玲. ｜执笔：阚枫 袁秀月. ｜校对：孙静波. ｜视觉：李伊璐. ｜中国新闻网“习言道”工作室出品 (责任编辑：王毅 CN096) 首页 上一页 1 2 共 2 页. “过去讲的粮食只是狭隘地理解为就是水稻、小麦、玉米等禾本科作物。 现在讲的粮食即食物，大粮食观念替代了以粮为纲的旧观念。
1 天前 · 一日三餐 都要按正餐的饮食种类来吃，比如不要吃瓜子喝啤酒代替一餐，因为一会儿就饿了，等到饿时，大脑会让你更想吃高卡高脂高糖食物，而这是减脂的大忌。当我们饿得时候，胃会变小，大脑会潜意识的发出寻找吃的东西的信号。特别是 ...
2024年3月26日 · 三餐不规律不伤胃，4件事才真正伤胃！ 一、这些行为，胃不怎么害怕. 1、吃饭不规律，不会导致胃病胃是一个适应能力极强、自保机制完善的器官，进食间隔对胃不会有太大影响，但饿太久，血糖会降低，大脑就会发出信号提醒进食。 建议：虽然不伤胃，但尽量规律吃. 2、吃冰冷的食物不伤胃胃有一套灵活的神经内分泌调控机制，能帮助胃维持内里的环境稳定，降低外来的影响。 建议：只要吃凉的不难受，就安心吃吧. 3、吃辛辣的食物也不伤胃辣椒会激活【痛觉神经】，这种痛觉并不会带来实质伤害。 但当辣度明显超出身体的承受能力时，身体会通过腹泻、呕吐把辣椒素尽快排出，这就可能对身体造成伤害了。 建议：辣椒挺好，但要少放点油盐，而且要量力而行. 二、这些行为，才是胃害怕的.
1 天前 · 2024-03-10 16:45:15 习近平两会时刻丨“互联网这一关必须要过” 韩乔生：国足被彻底扒光内裤 扬科维奇必须要负责 原标题：韩乔生：国足被彻底扒光内裤，队员技术不如前但扬科维奇必须负责直播吧01月23日讯亚洲杯小组赛末轮，国足0-1不敌卡塔尔，最终排名A
2024年4月24日 · 很多女性为了保持身材，一日三餐都会选择蔬菜水果这种素食，但长期早上都吃蔬菜水果，看似十分健康，实则不是。 因为蔬果类食物热量过低，虽然能达到减肥效果，但早餐是一整天能量的来源，需要主食来提供热量。 这样吃反倒容易造成疲劳，而且很容易饿肚子。 如果早餐长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。 三、咸菜配粥. 咸菜是经典的中国传统食物，咸菜配粥也是中国常见的早餐搭配之一，早起的时候喝一碗粥，再配点咸菜，简单又下饭，这样觉得吃得很舒服，但是这样的搭配也是不太理想的。 虽然粥是一种营养非常丰富的食品，而且非常容易吸收，但是粥一般来说是碳水化合物和水分的单一营养，会导致体内血糖指数升高，对于有高血糖的人来说，更要避开。
2024年4月18日 · “饥饿使人长寿，吃饱让人生病”，这句俗语在科学层面具有一定依据。 中国科学院院士、厦门大学生命科学学院教授及博士生导师林圣彩近期在接受采访时强调了限制每日餐次的重要性。 林圣彩教授明确提出，每日摄食应控制在两餐以内。 尽管有人可能因跳过早餐而感到不适，但这并不意味着所有个体都需遵循三餐制。 事实上，即使在周末，偶尔选择禁食一日或仅食用一餐，也被他认为是可行的。 他进一步解释，自然界中存在一种规律：适度的饥饿状态能触发有益生物反应，进而促进长寿因子的生成。 从分子机制研究角度，他们的科研成果证实了饥饿与增进健康、延长寿命之间的关联。 肥胖已被世界卫生组织界定为慢性疾病，其危害远不止影响体型。
2024年4月1日 · 欧阳女士透露，她高中时曾经胖到了210斤，但在大学期间通过努力减肥，成功减至120斤。毕业后，她进入了一家公司工作，然而工作压力巨大，经常需要加班到深夜，导致她一日三餐都只能依靠外卖解决。在短短的1年半时间里，她的体重又迅速增加到了 ...
