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2019年11月22日 · 《中國居民膳食營養素參考攝人量》建議幼兒1 歲、2 歲和3~4 歲能量RNI,男孩分別:1100 kcal/日,1200 kcal/日和1350 kcal/日;女孩分別為1050 kca日,1150 kcal/日和1300 kcal/日。 以下是適合2-3歲寶寶的營養食譜,媽媽可以抽出一些時間為寶寶
2019年11月22日 · 幼兒發育旺盛代謝率高於成年人 3款簡易營養食譜補充能量 專欄
2022年5月16日 · 消委會早前檢測市面37款嬰幼兒小食,發現25款提供糖含量的樣本中,有5成屬於高糖,其中以小蛋酥(小饅頭)和乳酪粒類小食的糖含量最高,最高一款每100克糖含80克糖,按其食用分量計算,日食1.3包即超出世衛建議的游離糖攝入量上限。
- 貨幣你好嗎?適合年齡:2-3歲。玩法:先拿出1元、2元及5元等硬幣,然後向孩子介紹其名稱及外形。待孩子學會辦認硬幣後,再向他們介紹不同面值的紙幣,建議家長可從顏色及孩子認識的字數入手。
- 等價交換。適合年齡:3-4歲。玩法:準備一堆同一面值的貨幣,如10個1元或10張10元;再準備與貨幣數量相同的「貨物」,如10粒糖果或10枝鉛筆。
- 寶寶買玩具。適合年齡:5-6歲。玩法:爸媽作店家,把寶寶喜歡的玩具擬訂不同價錢,再為孩子準備不同面值的貨幣。孩子若想購買心儀玩具,便要交出價錢牌上的金額。
2022年8月4日 · 夏日炎炎吃雪條消暑最暢快,但市面上的雪條很多都高糖高脂不健康,有港媽便在網上分享水果乳酪雪條的簡易食譜,只需簡單材料及工具便能製作出美味健康的雪條,非常適合小朋友。 同場加映: 管家王 ︳300呎單位
2018年8月1日 · 有助增強專注力和守規則的能力,是學習的重要基礎。 他希望家長能夠與孩子一起找到一同做運動的樂趣,如行山、跑步、游泳等,把運動看作為家庭的親子樂。 日日運動 鍛練行動力. 自言從小不愛讀書卻瘋狂地愛上運動的Lisa,健身、攀爬、跑步無一不歡。 「運動令我精力充沛、有行動力、正能量和正義感。 」強勁的行動力令她說話速度快而準,行動更是爭分奪秒。 在運動場上,稍有時間,她便拿出廣告品拍攝,為工作而準備。
2020年4月24日 · 2大冬菇菜式推介. 冬菇營養豐富,大人小孩都適合食用,Kathy分享2款簡易食譜,助大家試做新菜餚,不僅讓家人大快朵頤,還增強免疫力。 1. 蒸釀冬菇. 材料:鮮冬菇 6隻、瘦豬肉 100克、馬蹄 2-3粒、櫻花蝦 10克、蒜頭 1瓣、生粉 適量、麻油 1茶匙、胡椒粉適量、紹興酒 1/2茶匙、生抽 1/2茶匙、糖 1/2茶匙. 做法: 1. 將瘦豬肉洗乾淨,剁成蓉,加入麻油、糖、生抽、生粉、胡椒粉、紹興酒醃約20分鐘.