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  2. 2024年4月22日 · 消費者委員會首次測試30款預先包裝罐裝或支裝啤酒發現飲用1罐/1支可攝入超過200千卡熱量即近乎1碗飯的熱量且全部啤酒樣本驗出有不同種類和濃度的生物胺市民向東呼即應表示平日喜好杯中物惟有醫生指酒類即使啤酒亦對身體有害酒精性肝硬化可演變成肝癌營養師則提醒市民吸收過量生物胺會出現頭痛頭暈或嘔吐嚴重更會出現腦出血攝入過量的生物胺,甚至會腦出血,更加令人震驚的是,有1個樣本驗出霉菌毒素,1款樣本驗出脫氧雪腐鐮刀菌烯醇 (DON),過量攝入可於半小時內出現惡心、嘔吐、腹瀉及腹痛等徵狀。 有喝酒習慣的陳小姐指,平時多喝果汁酒之類,最多試過喝一打 (12罐)。

  3. 2024年4月15日 · 以一罐330毫升酒精含量為5%的啤酒計算約有13克酒精所含熱量與一碗白飯相若假設連續3個月每天飲2罐單從酒精已攝取大概16,500千卡的能量可轉化成大約5磅脂肪組織

  4. 2021年2月17日 · 家營營養中心營養師黃鶯指傳統賀年糕點比較高熱量如蘿蔔糕加入臘味製作更是高脂兼高鈉每100克熱量已有110卡路里而相同分量的椰汁糕熱量更達230卡路里湯圓的熱量也不可忽視3粒芝麻湯圓的熱量已相當於一碗白飯

  5. 2021年1月20日 · 至於近年大熱的高糖飲品蛋酒拿鐵一杯470毫升的分量熱量已等於兩碗白飯咖啡店一黎都會售賣蛋糕及麵包李表示一些以酥皮為主要食材的麵包如牛角包需用大量牛油製成牛油同樣含較多飽和脂肪當飽和脂肪經過高溫處理後會產生反式脂肪令好的膽固醇下降壞的膽固醇上升同樣是健康大忌。 不少人會將咖啡當作減肥食物,認為可瘦身,但李指這是市民對咖啡的誤解,目前沒有研究證明咖啡可達致減肥功效。 另外,不少人會喝「齋啡」去水腫,「齋啡」屬利尿的飲料,可排走體內多餘水分,減低水腫,但李不建議使用此方法去水腫,因過度去尿會減少身體上的鈣質,增加患骨質疏鬆的風險。

  6. 2022年1月14日 · 另外溫建議食盆菜時配一碗白飯一碟烚菜,「盆菜通常多肉少菜加上一些醬汁其實很容易不經不覺吃多了所以建議吃盆菜配碗白飯以及配一碟烚菜除了可以增加飽肚感又可以控制食量

  7. 2014年12月16日 · 一頓吃到飽的火鍋保守估計至少有高達3170大卡熱量相當約11.3碗白飯的熱量已遠遠超過體重60公斤的成年靜態工作者中餐或晚餐的建議熱量吃一頓就增加0.32公斤

  8. 2021年2月15日 · 傳統賀年食品都高糖高脂肪不利健康但只要選對食材及煮法也可將熱量盡量降低令新春期間食得有營有註冊營養師表示常見的年糕每兩塊已等於一碗飯的熱量每餐宜最多吃兩塊烹煮時可在煎鍋上放牛油紙便不用額外放油