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  1. 2023年4月5日 · 草仔粿屬於高油脂高熱量食物因為裡面包的餡料肉和菜脯有用油去炒若是一塊120克的粿熱量大約360卡以上比吃一碗白飯的熱量還要高另外草仔粿皮是用糯米粉做若是腸胃道不是很好的人也不建議吃太多紅龜粿同樣也屬於高熱量食物一塊140克的粿熱量約269卡由於粿皮和內餡製作中都會添加油脂因此熱量也不低。 #清明連假去哪玩....

  2. 2017年12月2日 · 營養師賈婷文表示一碗羹麵線大約400500大卡相當於一碗白飯加上一湯匙油的熱量而主要原因就來自於裡頭的勾芡」! 營養師透露太白粉溶解後相較於白飯更容易快速的被人體吸收因此容易導致肥胖再加上羹麵線裡的配料若是裹粉料理熱量恐怕更是驚人。 營養師也強調,這樣的情況不止羹麵線,所有羹類的料理都是一樣的。 圖/資料照....

  3. 2022年4月4日 · 三立新聞網. 記者張珈瑄、謝鈞仲/台北報導. 除了馬鈴薯條最近速食店更掀起地瓜薯條風潮吸引不少民眾嘗鮮還有人認為地瓜條比馬鈴薯條健康但其實不見得!...

  4. 2022年7月10日 · 記者李鴻典/台北報導. 好食課李宜樺營養師用一張圖帶你一窺滷味常見食材熱量! (圖/翻攝自好食課臉書) 滷味可說是替午晚餐加菜以及宵夜的好選擇但你知道滷味中也存在著熱量陷阱嗎好食課粉專發文一張圖懂吃】,揭曉滷味熱量陷阱選這料熱量相當於一碗飯! 文章提到,吃滷味多選一料,可能等於多吃一碗白飯! 好食課李宜樺營養師用一張圖帶你一窺滷味常見食材熱量!...

  5. 2020年11月17日 · 營養師將壽司分類為三區第一區是紅燈區」,歸類在這區的壽司價格較便宜但多為加工食品因此熱量較高包括堅果豆皮壽司一顆有145大卡豆皮壽司一顆有100大卡鮪魚沙拉壽司及旗魚鬆壽司一顆都是80大卡花壽司一個85大卡一不小心多吃幾個就等同於一碗白飯300大卡的熱量了。...

  6. 2023年1月3日 · 一碗白飯的熱量大約280大卡 (160g),高敏敏表示一碗約350ml來估算多數熱甜湯的熱量都超過一碗飯熱量前3名分別是綜合燒仙草 429大卡花生甜湯 427大卡和綜合豆花 420大卡而常見的紅豆湯綠豆湯也有345大卡若再加小湯圓熱量就直接來到405大卡。 想喝熱甜湯又想控制熱量,高敏敏建議可選冰糖銀耳紅棗...

  7. 2022年2月15日 · 營養師高敏敏分享湯圓的熱量並表示:「如果將湯圓熱量跟白飯做比較大約是一碗飯280大卡)=2顆大湯圓+半碗甜湯」。 營養師高敏敏表示:「一碗飯280大卡)=4顆甜湯圓=5顆鹹湯圓=40顆無陷小湯圓=2顆大湯圓+半碗甜湯。 」並提醒有4類人吃的時候要特別注意:...