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  1. 甜湯圓可以減少糖水使用量加入桂圓紅棗枸杞桂花來讓湯頭提味鹹湯圓要注意鹽巴使用量可以加入香菇洋蔥青菜來提味切記四顆甜湯圓or五顆鹹湯圓一碗白飯喔下次有吃到湯圓白飯記得減量記得留言告訴我 你學到了什麼五個錯誤的減肥方法免費看https://loseyourobesity.com/email -...

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    • 8.2K
    • 營養師Ricky's Time
  2. #水餃 #韭菜水餃 #一碗白飯 #高熱量 #刷牙 #漱口 #含氟量 #降低00:02 吃4顆等於1碗白飯熱量! "韭菜水餃"熱量驚人01:49 刷完牙漱口大錯特錯?

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    • 中天新聞
  3. 不少民眾愛吃麵條但營養師提醒麵條和白飯相比熱量是白飯的將近兩倍鈉含量差距更高尤其湯麵和乾麵也有差異乾麵因為加入配料醬汁鈉含量熱量高如果是吃湯麵不喝湯就能減少攝取的熱量不過關鍵還是在麵條的處理方式。 💥最火選戰熱話題、最快各縣市開票! 點下去就對了! 👉https://2022vote.ebc....

  4. 營養師表示4顆包餡的湯圓就等於一碗白飯的熱量因此想要減重還有三高患者吃的時候要適量。 國人在冬至都有吃湯圓的習俗,不過你 ...

  5. 2023年9月9日 · 1碗剉冰=2.7碗白飯這3種配料讓你熱量爆表椰果蒟蒻膳食纖維熱量低夏子雯高敏敏 營養師|訂閱 @health_setn 看更多 健康知識分享. 祝你健康. 82.7K subscribers. 3. 225 views 1 year ago 最新【健康知識】報你知! 必看的保健養生、健康資訊都在這裡!...

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    • 祝你健康
  6. 2020年7月7日 · 熱量低於一碗白飯6款微卡蒟蒻麵開箱減醣也可以大口吃麵! 乾麵湯麵全都有|心甜Christy. 心甜 Christy. 147K subscribers. Subscribed. 230. 20K views 3 years ago #瘦身 #蒟蒻麵 #減醣飲食. 沒想到蒟蒻麵這麼厲害啊啊啊乾麵湯麵燴麵都有! 口味真的超級無敵多啊 重點是統統熱量都低於一碗白飯!...

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    • 心甜 Christy
  7. 元宵節吃湯圓小小一顆熱量超驚人吃了四顆就相當於一碗白飯尤其芝麻湯圓一顆就將近80大卡! Q彈口感讓人忍不住一口接一口但要小心吃太快恐怕會噎到醫師提醒這時可別用手挖也千萬不可以拍背。 ...more.

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    • 中視新聞