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「你不能把智慧和洞察力傳遞給別人。 智慧和洞察力的種子早已在我們心中，一位好老師能夠接觸這些種子，喚醒它，幫助它發芽生長。 」－－ 一行禪師. 一行禪師及梅村僧團，在世界各地展開了教育工作者的培訓課程，希望將正念修習帶到學校，幫助老師們面對沉重的工作壓力，以及幫助青少年處理困難及情緒起伏。 去年及今年禪師分別在法國及英國帶領了專為教育工作者而設的禪修營。 以下是梅村僧團的理念及禪修營的開示紀錄。 正念教育的理念. 為了有一個光明的未來，我們必須為青少年建立道德基礎，在學校培養有利於專注學習及提供關於社會及個人情緒處理的課程，以及支援教師在教學上能保持平安愉快。 現今社會，兒童和青少年在社會和認知發展方面瞬息在變，令這項任務變得極具挑戰。 暴力和欺凌的問題日益嚴重，而 學生的注意力又不斷下降。
Mindfulness一般可以被定義為：時刻及每個當下對於思維身體及外部環境的非評判的覺知（思維，身體，及外部環境是我特意加進去，也就是全方位由裡到外的清晰覺知）。 這裡有幾個關鍵點： （1）非評判/判斷（non-judgmental） （2）每個當下/時刻（Every present moment/moment by moment）
2015年1月12日 · 心理学话题下的优秀答主. 01 第二代正念及其干预的兴起. 经过十余年的应用与推广，正念冥想（Mindfulness Meditation）已在国内广泛流行，更在疫情期间被国家卫健委推荐为情绪调节的有效练习。 正因为正念对心理健康的益处，一系列正念干预（Mindfulness-Based Interventions, MBI）应运而生，如2000年前后提出的正念认知疗法 (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT；Segal, Williams, & Teasdale, 2002)等。 正念干预已不再仅仅应用于心理疾病的治疗，而且广泛应用到职业和学业倦怠等亚临床问题或日常负性心理的改善，以及幸福感和积极心理或能力的提升、工作效率的改善等。
35. 被浏览. 12,231. 19 个回答. 默认排序. 知乎用户. 本世紀初，一群人玩ice break的紙牌，抽到一張. what does spiritual life means to you? 完全瞠目結舌，朋友怕我有不認識的單詞，一個字一個字的給我解釋，可我還是沒法回答。 後來，參加了多種外道的活動，都很好，很有愛。 但是， 唯物主意 教育長大的我始終有距離感。 而且，看到一些服務者的擔心和苦，所以慢慢離開。 期間，看過一次 敦煌畫院 的展覽，非常震撼。 再後來，因為看梁文道多次推薦一行禪師，特意找尋香港. 【梅村】 法師， 他們帶我在 地鐵 站里走路，帶給我從未體驗過的平和喜悅 ，徹底改變了我。 之後也一直參加香港梅村的各種活動，今年六月還去21天的retreat。
2021年5月18日 · 抱怨身处黑暗，不如提灯前行. 【出处】TED演讲：The Power of Mindfulness What You Practice Grows Stronger｜在正念中成为更好的自己（https://www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo ） 让大脑学会关注当下 关注在做的事情。.
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摘 要 正念是个体、团队和组织共有的属性。认知过程取向的正念在个体、团队及组织层面表现为对信息的加工处理。依托信息加工理论, 基于认知的正念在组织中各层面的衍生过程可从 4 个阶段 (刺激−觉知−识别−反应)进行解析, 其干预可依据衍生过程中的注意力与互动等关键要素入手。未来研究可发掘儒释道传统文化以发展认知取向正念的心理学内涵, 检验不同层面正念衍生过程及基于认知干预的有效性, 并尝试构建个体−团队−组织正念递进补充与反哺机制。 关键词 正念; 认知; 衍生过程; 信息加工理论. 1 引言.
