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5 天前 · 近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？ 亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至全身部位，從而令身體核心肌肉產生反應，全身『好似做緊運動咁』。 其主要功用為強化核心肌肉，增加骨質密度，有助預防骨質疏鬆。 」不過她提醒，若有急性創傷、懷孕第三期、手術後未復元及患有高血壓症，則不宜進行。 黎雪蓮指出，除了用作運動訓練外，Flexi-bar更是復康治療的好幫手。 「曾有客人患有肩周炎一年多，本來連手臂也難舉，後來練習三堂Flexi-bar後症狀大有改善，可以屈到手臂。 」Flexi-bar訓練特別適用於改善肩頸痛、背痛等肌肉痛症。
5 天前 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 猩紅熱 (Scarlet fever、又稱 scarlatina)是感染了「甲類鏈球菌」 (Group A Streptococcus)而起的，甲類鏈球菌是引致普通喉嚨發炎 (strep throat)的細菌，嚴重的可導致猩紅熱，猩紅熱的典型症狀是發燒 (攝氏38.3度 /華氏101度或更高)及喉嚨紅痛；皮膚會出 ...
5 天前 · 但在受到感染、發炎及缺氧的情況下，脾臟 (及肝臟)會重拾造血的功能，稱作「髓外造血」 (extra-medullary hematopoiesis)。. 由於脾臟內充滿血管，與人體的血液及淋巴循環系統有緊密的聯繫，所以在多種情況下會膨脹、變得腫大，可能會膨脹至超過四磅。. 腫大的 ...
4 天前 · 【明報專訊】曾演《鐵達尼號》及《魔戒三部曲》而為影迷熟悉的英國男星班納希爾(Bernard Hill)，前日(5日)離世，享年79歲，經理人代為公布死訊，但未有透露死因，只知其妻Marianna及兒子Gabriel一直留守病榻旁邊，陪他走完人生最後一程。
5 天前 · 雖然沒有科學家可以肯定地指出人體要在那一種情況下的連續動作才會出現勞損，但有兩個基本方式會構成連續動作﹕ ( 一) 該動作的重複頻率少於30 秒，例如每20 秒裝嵌同一種汽車零件； ( 二) 有超過一半工作時間重複同一特定動作，例如會計師一天用超過一半工作時間鍵入賬目資料。 3.震動 (Vibration)。 一般工作會透過兩種震動力對身體造成R. S. I. 的勞損，包括： ( 一)使用電動工具 (Power Driven Hand Tools) 例如電鑽、空氣釘槍、電鋸時對雙手及手臂造成反震力； ( 二)使用重型機器，例如長途貨車司機由於長期承受車廂內的震動會容易造成腰背痛。 震動容易構成R. S.I. 的原因在於身體必須額外運勁以抵消震動造成工具的運作有所偏差。
5 天前 · 第1類致癌物(證實導致人類癌症的物質)：幽門螺旋桿菌 胃癌並沒有一個單一的成因，以下因素能增加患上胃癌的機會：(一)患有胃癌的家族病史：(二)多吃高鹽份、醃製或燒烤的食物，日本、韓國和台灣人喜歡吃的蕨菜也與胃癌扯上關係；(三)少吃水果和蔬菜；(四)抽煙；(五) 經常接觸致癌物質和(六 ...
5 天前 · 上周三，一名野生動物業餘攝影師已用鏡頭成功地捕捉到2隻雛鷹的風采。 【明報專訊】一對被列為「瀕危」物種的禿鷹曾在今年3月被發現在多倫多築巢，當時，多倫多地區保育局 (Toronto Region Conservation Area )要求公眾不要披露鷹巢的地點，以免過多的注意力干擾禿鷹築巢孵蛋。 由於殺蟲劑的廣泛使用，禿鷹在半個世紀前在安省幾乎絕跡。 但近年，野生動植物專家看到禿鷹的數量已恢復到過往水平。 上周三，一名野生動物業餘攝影師已用鏡頭成功地捕捉到2隻雛鷹的風采。 野生動物業餘攝影師塔瓦雷斯 (Joseph Tavares)說，他與另外2名攝影師在本月1日看到2隻雛鷹，它們看來只有2至3周大，且非常健康。
