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2019年8月26日 · 港聞. 發佈時間: 2019/08/26. 我的一位友好經常認為，保住下一個50年不變（即到2097年），是香港重大議題；那是在反對《逃犯條例》修訂以前，我當時已告訴他，這雖然是一個重大議題，但我身邊的朋友，不會有人關心。 到了最近，他終於同意，這個題目應該「收檔」。 香港人對未來，難有樂觀的想像。 不要說2097年那麼遙遠，連2027年將會如何，也沒有人有把握預測。 退休終審法院法官烈顯倫，在法律界德高望重，但他最近就社會狀況表達的意見，卻仍然是停留在1997年那時的思維。 他認為，其一、香港在實力上不能同中國鬥，所以也不應同中國鬥，應盡量引發「良性互動」；其二、要爭取香港繼續保持司法獨立，直到2097年。
生活副刊. 發佈時間: 2021/07/15. 無論在靜觀課堂上或在心理治療過程中，很多嘗試靜坐的朋友都說自己不能夠安靜下來，腦袋總是停不了。 記得自己初學靜觀的時候，也曾因為心不能安靜而感到非常沮喪，甚至想放棄。 記得一次靜坐的過程中，當我又再因為心不停遊走而煩躁時，聽到錄音中的老師說︰「分心是人之常情，這並不是錯誤或失敗。 」對當時的我來說，這是很好的提醒和安慰。 很多人以為靜坐時腦海需要一片空白，這只是一個誤解。 我們毋須亦不可能令心完全停止遊走，不斷分心的情況，在日常生活中其實十分普遍。 根據哈佛大學兩位心理學家的研究結果，分心似乎是心的常態。 從2,000多位參加者的日常生活中得到的數據顯示，人們幾乎有一半機會心不在焉。
之前提到「避煞」、「擋煞」的兩種風水化煞方法，「擋煞」是比較常見使用的方法之一，因為可以不損人，自己搞掂，而且香港地少人多，無論商業大廈或住宅附近都有許多建築物緊貼，容易構成外來形煞。 另一種常見的是為「化煞」，概念是將煞氣歸論成金、木、水、火、土的五行其中之一，然後用另一種的五行方法去將煞氣化掉。 比較常見的就是病星「五黃」代表五行中的「土」，多會用「金」及「水」去將「土」的負極力量化掉，所以會用金鈴或金屬片或音樂盒之類將煞氣化解。 除了「化煞」，最後一種就是損人又未必利己的方法。 「鬥煞」是為風水上的煞氣對抗，是下策。 例如用隻石獅子鬥對面屋的麒麟，人家放了個八卦鏡自己就放個叉去鬥，諸如此類，但往往都是反效果，兩敗俱傷，最不建議。
生活副刊. 發佈時間: 2022/04/14. 很多人以為靜觀修習等於靜坐，又或者只是在靜態中進行。 其實靜觀亦包括一些活動性的練習，例如靜觀瑜伽、伸展和步行等等，在每一個動作中保持着專注覺察，練習與身體重新連繫。 靜觀瑜伽與坊間瑜伽的主要分別在於過程中的覺察，我們學習如何好奇地覺察身體的感覺在每個動作中的變化，同時探索身體進入及停留在每一個瑜伽式子的感覺，以及身體當下的狀況和局限。 期間，我們可能會發現自己對身體的嚴苛批判，又或是看見自己慣性的比較、勉強、抗拒心、很快想要放棄等。 我們從中學習尊重自己的身體和它給我們發出的信息，亦看見自己在練習過程中以至生活中的慣性反應。
2022年1月6日 · 定期到眼科醫生檢查是最好診斷以上眼疾的方法。 （本欄逢周四刊登） 撰文: 葉佩珮 眼科專科醫生. 欄名: 明眸珮方. 內容標籤. 青光眼. 白內障. 今年第一篇「明眸珮方」，在此祝大家身體健康，眼睛明亮。 由今期開始，本專欄會集中解釋平日病人對眼疾的迷思，希望市民獲得眼科資訊外，還可以獲得正確的護眼貼士。 迷思一︰甚麼是好視力？ 視力1.0便是正常？
2018年2月28日 · 生活副刊. 發佈時間: 2018/02/28. 西洋玄學中，每個數字都有其獨特的含義。 記得師傅有一套自創的占卜方法，以數字法來預測的整體運氣、甚至在風水也能用得着，同學們皆嘖嘖稱奇，詳情留待日後向大家介紹。 今天先教大家一個最簡單的方法，只要以出生的月日再加該月的幸運密碼，就可測出自己3月份的運程。 3月的密碼是4，只需要你的生日月份和日子，將該組數目字拆開，再與3月密碼「4」相加。 例如你的生日在2月27日，算式便是2+2+7+4 = 15，再將1+5，本月的幸運號碼就便是6。 應該很容易便有答案吧！ 若你的答案是1，3月份運氣不俗，工作有新進展，但蜜運中的的朋友要留意易因溝通不足，而引發不少不必要的誤會；答案是2，適合多元化發展，多嘗試新事物。 外出旅行機會大增，但要小心注意足部健康。
姊妹們，連續兩次提到，由按揭證券公司牽頭的「退休三寶」，可以為退休一族提供終身收入，讓我們安枕無憂地退休。 我向今年「登六」兼準備退休的姊妹Yuki，解說該3種工具的特點和運作。整體來說，如果從年金額
