搜尋結果
4) 鐵人賽 / 超級鐵人 (Ironman / Ultra Triathlon) - 挑戰這比賽距離的都是有一定的三項鐵人比賽經驗和擁有不俗的肌肉耐力。一般來說，當你完成較短距離的比賽後或擁有豐富的經驗後並且完成了至少一半的三項鐵人比賽後，才會進行這鐵人距離的訓練。
首頁 賽事資訊 賽事活動報名表 第66屆體育節 - 2023 分齡組三項鐵人賽 返回 第66屆體育節 - 2023 分齡組三項鐵人賽 2023年4月30日 大尾督 250-500 賽事名額 28 報名時間 2023.03.21 - 2023.04.23 第66屆體育節 - 2023 分齡組三項鐵人賽 - 報名資料 ...
全面三項鐵人訓練，課程內容包括：游水、單車、跑步。水陸 兩項鐵人(水陸兩項)，是一項結合了跑步和游泳的多項目比賽。陸上兩項鐵人(陸上兩項)，集中訓練陸上項目：單車與跑步。單項訓練:深入練習單一項目，專注訓練三鐵中的其中一項 三項鐵人訓練及小鐵人訓練。
2 天前 · 【體路專訊】巴黎奧運的三項鐵人出線名額將於本月27日落實，港將伍泰龍（Jason）在倒數第2戰的連雲港站亞洲杯未能完成賽事，錯失拉開領先優勢的機會。其主要競爭對手、哈薩克的貝森巴耶夫 (Ayan Beisenbayev）今站以第4名衝線後，排名積分只落後Jason約30分。
中華民國鐵人三項運動協會成立於1994年，成立宗旨為推展國內鐵人三項運動，普及運動人口，厚植實力，增加國際競賽交流、爭取國際比賽成績及提昇我國知名度。 成立以來，致力鐵人三項運動推廣，不僅參與人數與日俱增，並且受到各年齡層民眾喜愛，已成為全國最熱門的戶外活動之一。
鐵人三項的項目: 游泳、腳踏車及跑步 三項全能（英語： triathlon，源自古希臘語詞根「 τρι 」 (三) 與「 ἆθλον 」 (競賽)），又稱為鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。 現代比賽由游泳、腳踏車、長跑三個項目組成，運動員需要按順序連續完成三個運動項目，轉換項目時 ...
無論運動員水準如何，也無論比賽目標是什麼，最好訂定出最低訓練量，以確保順利完成這三項鐵人賽 事。 3/ 訓練量 - 準備一場半鐵 (25.75km) 建議至少一周練四次，保持一週 4 到 5 小時的練習量，持續 8 周，若有需要，可以休息一周，通常又稱減量週 ...
