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中國香港三項鐵人總會(鐵人會)成立於1984年，是香港唯一統籌三項鐵人、陸上兩項鐵人、水陸兩項鐵人及其他同類型活動之法定機構。 中國香港三項鐵人總會辦公室位於銅鑼灣奧運大樓，共有七名全職職員，負責日常總會事務，向執行委員會報告。
三項全能 （英語： triathlon，源自 古希臘語 詞根「τρι」 (三) 與「ἆθλον」 (競賽)），又稱為 三項鐵人，簡稱 鐵人賽 或 三鐵，是由三項 運動 組成的比賽。. 現代比賽由 游泳 、 單車 、 長跑 三個項目組成，運動員需要按順序連續完成三個運動項目，轉換 ...
三項鐵人簡介. 中國香港三項鐵人總會 (鐵人會)成立於1984年，是香港唯一統籌三項鐵人、陸上兩項鐵人、水陸兩項鐵人及其他同類型活動之法定機構。. 中國香港三項鐵人總會辦公室位於銅鑼灣奧運大樓，共有七名全職職員，負責日常總會事務，向執行委員會 ...
三项全能 （英語： triathlon，源自 古希臘語 词根“ τρι ” (三) 与“ ἆθλον ” (竞赛)），又称为 鐵人三項，簡稱 鐵人賽 或 三鐵，是由三項 運動 組成的比賽。. 現代比賽由 游泳 、 自行車 、 長跑 三個項目組成，運動員需要按顺序連續完成三個運動項目，轉 ...
2024年7月31日 · 即將代表香港出戰巴黎奧運三項鐵人賽的伍泰龍，早前受傷患困擾依然無阻他發揮實力，成為香港第四位出戰三項鐵人的運動員。
2022年7月27日 · 三項鐵人（英文：triathlon，三項全能），又稱為鐵人三項，其他簡稱包括「鐵人賽」或「三鐵」。 三項鐵人是由三項運動組成的比賽，分別是游泳、單車(自行車)及長跑，運動員需要按順序連續完成三個項目，每項運動之間會在「轉項區」(transition area ...
三項鐵人比賽距離. 三項鐵人比賽有四種主要的分類距離：1) 半奧運距離 (Sprint Distance) - 這種分類距離最受歡迎的！. 大部分三項鐵人初階者都會選擇這距離作為他們的首次比賽長度。. - 簡單: 0.4公里 游泳 ; 10公里 單車 ; 2.5公里 跑步 - 標準: 0.5 - 0.75公里 游泳 ; 20 ...
鐵人三項結合了三種運動：游泳、自行車及跑步；而且在這三項運動間穿插了轉換區。 每位選手必須在不受外力協助下，遵循主辦單位的指定路線進行比賽，而第一個抵達終點的人便能獲勝。
準備首次的鐵人三項競賽就像開始建造自己的房子一樣，需要安排籌畫、勇氣與非常嚴謹的態度！ 但是要如何協調三種運動的訓練呢？ 如何自我安排？ 依照我們的建議來做吧！ 你不能用同樣的計劃來應付所有的情況，每個訓練計畫，都必須依照運動員實際上要面對的情況而進行調整。 另一方面，有些基礎與訣竅是應備知識，也是你冒險旅程中最重要的一部份！ 在這篇文章中，我們會談談最低訓練量、訓練準備的分段方式、運動的特點和欲達成目標的標準，讓你有所準備。 1/ 需要知道的基本原則：「超補償」現象. 在直接進入主題之前，必須要知道一個重要觀念： 超補償原則。 這個有點陌生的術語背後，隱藏著所有運動訓練的基礎原則。 超補償原則是一種身體在承受壓力後，發展出卓越能力的現象。 這是一種能在恢復期後，產生更高水準表現的康復機制。
身為喜愛三鐵的你想要自主安排鐵人三項訓練，但卻不知如何開始？ 本篇文章將教你：如何利用Garmin及Tacx應用程式建立適合的三鐵課表，有效利用工具技術提升比賽成績。
