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2021年5月10日 · 三高是指高血壓、高血脂、高血糖，文章介紹了三高的定義、分類、標準值、症狀、引起的疾病以及預防方法，並強調了健康生活型態、均衡飲食、適量運動、定期健康檢查等重要性。
一、三高是什麼？為什麼說是「隱形殺手」？三高，指的是「高血壓、高血糖和高血脂」這三種常見的慢性疾病，依據國健署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示 1，國人三高盛行率分別為： 高血壓(27%) 高血糖(11.1%) 高血脂(26%)
“三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。 在我国，“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。 高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。 通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。 因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。 它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。 它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
2021年6月17日 · 「三高」即高血壓、高血脂及高血糖，是香港三大慢性疾病，十分普遍。 每項疾病都有相應的指標，一旦超過某個特定水平，便須加倍留意： 1.
2022年11月17日 · 三高症狀又被統稱為「代謝症候群」，到底三高是哪三高？ 以下為3種症狀的指標參考： 三高指標1.高血壓. 所謂血壓，就是血管裡的壓力。 收縮壓 (最高血壓)指心臟收縮，將血液經由大動脈送往全身組織時，所產生的壓力；舒張壓 (最低血壓)則是收縮的心臟放鬆，身體的血液回流到心臟時的壓力。 當兩者高於標準時，即定義為「高血壓」。 如果血壓範圍在120/80~140/90mmHg，為高血壓前期。 若已經超過140/90，就應該到醫院或診所請醫師治療。 三高指標2.高血脂. 所謂血脂，就是血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三酸甘油酯。 當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。 對於一般成人而言，總膽固醇應小於200mg/dl，三酸甘油酯應該小於150mg/dl。
2021年5月10日 · 三高是指高血压、高血脂、高血糖，文章介绍了三高的定义、分类、标准值、症状、引起的疾病以及预防方法，并强调了健康生活型态、均衡饮食、适量运动、定期 健康检查等重要性。
2022年10月12日 · 香港人的三高問題非常普遍，根據衞生署的人口健康調查，15至84歲的組別當中，49.5%的受訪人士有高膽固醇問題；而有高血壓、高膽固醇和糖尿病其中一種或以上的人更高達59.2% 1，本文將介紹什麼是三高定義是甚麼，並透過飲食如何改善。
2020年11月24日 · 何謂「三高」指標？ 即高血壓、高膽固醇血症（高膽固醇）及糖尿病（高血糖）的統稱。 三高不能吃甚麼？ 三高常見症狀和影響有哪些？ 小編集合了一系列相關飲食建議、預防小貼士，好讓大家輕鬆遠離三高問題及風險。
2021年9月10日 · 三高指的是 高血壓、高血脂 及 高血糖！ 這三種病息息相關，也經常同時發生在同一位病患身上。在成人健檢或一般家醫科內科診間是很常見的疾病。
代謝症候群就是三高加二害，三高包括血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯 (血脂)高，二害包括腰圍過粗、高密度膽固醇偏低，這5個指標有3項或以上超標者即屬之，有任一項者則為代謝症候群高危險群。 資料來源:國民健康署代謝症候群學習手冊 呼籲40歲以上民眾應定期做健康檢查，量腰圍、量血壓、檢驗空腹血糖、檢驗血脂肪指數。 關心自己及周邊人的健康狀況，40~64歲的民眾每三年可做一次免費健檢，65歲以上的民眾每年可做一次免費健檢。 可以當作評估健康狀況的警告指標，早期發現早期改善，避免疾病發生，控制飲食 (低鹽、低油、低糖、高纖)，控制體重，及適度規律的運動 (1天至少運動30分鐘)，不吸菸，少喝酒，遠離代謝症侯群及三高的風險威脅。
