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膝蓋受傷怎麼辦?
為什麼冬天膝蓋會痛?
護膝是什麼材質?
2023年11月21日 · Video unavailable. Watch on YouTube. 時序入冬，膝蓋低溫加上疼痛，讓人更不愛動，易造成肌力衰退、關節卡卡的惡性循環。 千萬不要以為「膝蓋痛」是長者專利。
2024年3月21日 · 百大良醫家醫科郭威廷醫師表示：「人到了40歲後，體力會快速下降，行動力變差，將加速肌力的流失，如果沒有趁早保養，退化性關節炎很快就可能上門。 而針對膝蓋的治療，從最早期的類固醇注射，到後來的玻尿酸、震波與增生療法效果都不俗，而 護膝 一直都有輔助的效果，並且有醫學實證。 （圖／PP石墨烯提供） 傳統VS醫療級黑科技 護膝 差異. 傳統式的 護膝 有兩大類，一種是鬆緊帶式的彈力布料，這種材質穿戴久了不但容易鬆脫，還特別悶熱不排汗，保護力不足外還會造成皮膚敏感問題；另一種是為了讓支撐力更好，加入了金屬片，但金屬片和皮膚摩擦容易越走越痛。 台灣廠商為了改善傳統 護膝 的缺點，特別研發黑科技材質石墨烯及「獨創仿生韌帶壓條」，能承受自身體重八倍以上的受力。 （圖／PP石墨烯提供）
2022年7月1日 · 民眾張先生：「膝蓋有的時候就，走一走一直要揉一揉。」 張先生今年66歲，身體還很勇健，就是運動或是爬樓梯，膝蓋常會發出聲響。 民眾張先生：「年輕的時候，我運動的時候，不會那裡卡卡，這裡卡卡的，有的時候現在覺得，關節都會痠痛。
2023年2月9日 · 膝蓋為支撐軀幹的重要部位之一，每天的蹲跑站跳都讓膝關節承受體重2~8倍以上的重量，造成膝蓋的磨損，尤其現代人長期久坐久站、姿勢不良、激烈或錯誤的運動方式都會使膝蓋過度磨損，導致膝蓋退化。 根據研究指出，膝關節損傷患者需花費更久的時間復原，且在所有下肢結構性損傷中，膝關節損傷的癒後成本也往往最高。 北市聯醫忠孝院區骨科主治醫師趙浩昱表示：「大部分人的通病都是有了痛感才想要改善，但這些傷害是不可逆轉的，沒有好好保護膝關節就像在『自殘』，除了平時補充相關營養補充品外，佩戴有承托力的護具保護，減輕膝關節的壓力、降低受傷的機會才是最重要的！ 別於傳統護膝 黑金科技X獨創仿生韌帶 走再久都不怕.
2022年1月31日 · 這3部位有硬塊！ 恐是腱鞘巨細胞瘤 醫：快就醫. 2022/01/31 06:43 字級： 字 字. 許多民眾日常會發現手部、膝蓋、腳踝等處，莫名出現硬塊，且無法移動，感覺就像是骨頭長出了腫瘤一般，有得沒其它特別感覺，有得則可能疼痛，對此國泰醫院整形外科李柏穎醫師表示，其很可能為「腱鞘巨細胞瘤」，應盡早就醫檢查，如確診盡早切除為佳。 手部、膝蓋、腳踝出現硬塊？ 醫：常見為腱鞘巨細胞瘤. 李柏穎醫師表示，腱鞘巨細胞瘤常見生長於人體韌帶處，包括手指、手腕、膝蓋、腳踝、腳趾等，一般而言初期大多沒有疼痛或其它症狀，倒是因為觸感又硬又無法移動，常被誤認為是骨頭長出東西。
2022年1月1日 · 4招預防抽筋，太常發生盡早檢查！ 避免腳抽筋，王威傑醫師則建議，可多做預防性的伸展運動，例如弓箭步等，運動前後即便是簡單的運動也要留意。 另外也多注意腳部的保暖，例如天冷時可穿個襪子睡覺、睡前腳泡泡熱水，也有助於減少腳抽筋發生的可能性。 日常也要注意營養攝取，補足鈣、鎂、鉀、鈉，避免電解質缺乏，相關可一次補到不同營養的食材，如香蕉、地瓜可補到鈣、鎂、鉀，牛奶可補到鈣、鉀、鈉，深綠色蔬菜則可補到鈣和鎂，當然飲食最佳的方式還是以多元且從原型食物攝取為主是最好的。 王威傑醫師也提醒，腳抽筋雖然是常見的日常問題，但若是發生的太頻繁，其可視作警訊，應盡早檢查找出背後原因。
2020年9月16日 · 退化性關節炎，相信讓許多年長者備受其擾，也以為退化就必定會產生發炎反應，但是您知道嗎，其實膝蓋退化並不一定會發炎，主要是隨著退化，人體的組織強度逐漸下漸，變得容易受傷，長期發炎之下才導致退化性關節炎。 退化性關節炎共分四期，第一期多因高強度運動（如：參加馬拉松、長時間登山及大量下山行程）造成發炎，第二期則是中度運動（如爬兩小時的山或長時間行走）導致的發炎，第三期開始患者於日常生活的行動都會感到疼痛，而到第四期幾乎無時無刻都在發炎跟疼痛。 退化型關節炎的治療方法.
