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2018年12月8日 · 9. 後背挺直並盤腿坐在墊上，雙腳腳底緊貼，可用雙手幫助膝蓋下壓。
2018年5月4日 · 步驟 1. 雙腳腳尖合併，腳跟打開。 步驟 2. 放下臀部，像是要把臀部夾起來般坐下。 步驟 3. 腳踝向地面貼近，擴大骨盤。 步驟 4. 膝蓋打開兩個拳頭寬，手放在大腿根處。
2018年4月6日 · 雖然風癩成因眾多，但基本分為急性及慢性兩種，前者是整個風癩過程在六個星期內發生，後者則指風癩持續六個星期以上，可能是由內在問題引起，如甲狀腺、紅斑狼瘡等。 醫生一般會根據患者的病發原因，再細分為以下四種風癩： 物理性風癩. 受精神壓力影響，以及環境氣溫的改變，如冷、熱、潮濕、乾燥等，都會引致風癩。 接觸性風癩. 皮膚碰到某類物質，如金屬、塑膠、塵蟎等，因出現過敏反應而誘發風癩。 敏感性風癩. 進食容易敏感的食物，如蝦、蟹、貝殼類海鮮、牛肉、酒精等，又或是藥物敏感，都屬於此類風癩。 免疫系統性風癩. 本身患有類風濕關節炎、甲狀腺等免疫系統疾病的人，特別容易患上此類風癩。 不一定是遺傳. 陸永太太 早前於個人instagram上載女兒身體起風癩的照片，指自己的風癩遺傳了予女兒。
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2018年10月28日 · Step 1： 腿部伸展，趴在墊上，上半身升起，然後屈曲右腳用右手抓著腳掌壓向前，每個動作維持30秒。 Step 2： 左右手伸展，盤坐在瑜珈墊上，舉高一直手盡量貼近耳朵，另一隻手搭在另一邊的膝蓋做伸展，兩邊各30秒。 Step 3： 身體向前彎曲，雙臂和雙腳都要伸直，雙手盡量碰到地面，碰不到的女生也不必勉強，小心拉傷背部肌肉，動作維持30秒。 Step 4： 雙腳交叉伸展，一隻腳在前一隻平放在後，後腳儘量伸直，然後維持30秒；之後前腳屈曲側放在瑜珈墊上，這時拉扯的感覺會更明顯，同樣維持30秒。 Step 5： 先趴在地上，然後用手把上半身撐起，上半身和地面盡量成90度直角，一樣不用勉強！ 維持20秒後，轉身腿伸直坐在地上，上半身伸直做好，然後慢慢向前傾，感受腹部和背部的拉扯感，維持20秒。
2018年6月23日 · 中醫拆解3大「脫症」成因 推介必食黑材料. 我們每天脫掉50至100根頭髮屬於正常的現象，但對於愛美的男士/女士，看着自己的頭髮愈來愈稀薄，依然是件很可怕的事。. 脫髮原因主要來自壓力，減肥過度營養不良、睡眠不足及生育等，而這些原因都可引起臟腑 ...
2018年4月18日 · Apr 18 2018. 無端端四肢或全身浮現一撻撻紅腫，似蚊叮又似蟲咬，痕癢難忍而且愈來愈大撻的皮疹，究竟是乜東東？ 原來係生風癩 ，那一嚿嚿紅腫，痕到不但返唔到工，而且寢食難安⋯⋯點至止痕?風癩成因又係乜？ 註冊中醫師同你一一拆解！ 原文：Sunday Kiss│撰文：曾莉嘉 │攝影：Mano Wong、新傳媒資料室. 風癩成因 「外邪」誘發五種風癩. 註冊中醫師彭明慧稱，風癩即是風疹，又稱為「蕁麻疹」或「癮疹」，是一種常見的皮膚過敏反應的疾病。 病因源自「邪之所湊，其氣必虛」，簡單來講即是外在環境誘因，加上身體健康狀態欠佳下，易受影響而顯露於皮膚上。 當中又分為五大類風癩： 一、急性風癩： 原因：身體未能充分分解高蛋白質食物所致。
2018年10月5日 · BBQ、打邊爐都是開Party的指定動作，特別是最近天氣明顯轉冷，饞嘴的小編1星期已經打邊爐2次、BBQ 1次，結果要還債，喉嚨痛、痱滋「雙料」襲擊！痱滋令人劇痛難當，痛苦程度比喉嚨痛有過之而無不及，而且影響心情、食慾、進食、說話兼刷牙，每每更要待個多星期才完全痊癒，簡直生不如死！
