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2023年2月15日 · 膝蓋疼痛不一定是關節炎、痛風！醫揭10種膝蓋痛原因 膝蓋痛原因有哪些？以下10種身體狀況都有可能引發膝蓋疼痛： 1.半月板撕裂： 半月板是我們膝蓋中間質地扎實的緩衝墊，如果在單腳站立或落地的過程中發生扭轉就可能造成半月板的撕裂。
2022年11月9日 · 先前文章中介紹過不同膝蓋疼痛的位置與關聯，像是後側痛可能是積水造成，不一定每種膝蓋疼痛都跟關節退化有關係，需先釐清有無外傷、過度使用等狀況，再從位置判斷可能原因，若你已經對自己疼痛的位置有初步了解，本篇將告訴你該如何處理疼痛，包含看哪一科、十大疼痛原因與處理方式等。
2022年11月8日 · 嚴重的膝蓋痛會在睡覺中痛醒，真的是讓人連好好休息都有困難，到底膝蓋痛是怎麼發生的呢？這篇文章將帶你快速了解膝蓋痛位置與可能原因，因為疼痛是身體給自己的使用說明與提醒，只有自己更了解身體的狀況，才能讓復原與就醫過程更順利！
2017年3月1日 · 下樓梯膝蓋承重較大，因此下樓梯比上樓梯傷膝蓋？. 多數醫師從力學的角度來解釋為什麼上下樓梯會傷害膝蓋，說法是：上樓梯時膝蓋承受的壓力 ...
免責聲明：影片中的建議是經由書籍文獻以及臨床經驗匯集而成但並不代表適合每個人的身體狀況如果身體有慢性疾病或者骨科問題要先去尋問 ...
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- 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2019年3月21日 · 1. 承重活動時，特別在膝蓋彎曲30度承重狀況下膝蓋外側會產生疼痛，尤其上樓梯、跑步時疼痛加劇，在股骨外上髁處（膝蓋外側）有痛點形成。 2. 膝關節做彎曲和伸直活動時，股骨外髁常出現摩擦聲或腫脹現象。 3. 感覺韌帶往上移位，10分鐘內立刻疼痛。
2021年10月15日 · 膝蓋是要在「運動」中康復的. 主要靠「練」而不是靠「吃藥」. 所以拯救膝蓋，不能只寄希望於打針吃藥，還要靠運動。. 這其中，“甩腿” 就是一個簡單又有效的運動療法。. 讓我們好好了解一下其中的妙處吧. 其實早在兩千多年前，我們的祖先，就已經找到 ...
