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2018年9月20日 · 膝頭痛困擾不少都市人，不少人在上落斜、行樓梯、又或行山時，會出現膝頭隱隱作痛的問題，原來慢性前膝痛可能跟走動時腳部姿態錯誤有關，是運動創傷的一種。 理工大學康復治療科學系副教授符少娥指出，提腳時「力線」出錯，會導致膝關節壓力點不均、產生摩擦引發疼痛，正確姿勢是抬腳時膝頭「力線」對著第二隻腳趾。 理工大學康復治療科學系副教授符少娥指出，提腳時膝頭的力線，要正好對著腳的第二趾。 （陳靜儀攝） 年屆66歲的職業訓練局主席 鍾志平 博士，行山27年，逢周六日風雨不改至少行10至20公里，然而自2002開始出現膝臼位痛問題，近期膝頭開始隱隱痛、嚴重時膝頭更不能彎曲。
2018年9月20日 · 不少人上落斜、樓梯時膝頭都會隱隱作痛，要防止膝頭痛有何良方？ 奧運國家傷病預防及康復訓練顧問、理工大學康復治療科學系副教授符少娥指出，因運動創傷造成的前膝痛問題相當普遍，要避免前膝痛，建議市民應定期進行以下五項拉筋動作，以疏導崩緊肌肉、強化髖關節的力量，避免「膝頭哥唔爭氣」！ 1.舒展大腿外側肌肉. 進行時間：運動後或晚上. 做法：將大腿外側按在滾筒上，另一邊腳90度屈曲放於大腿前，腳掌踏在地上，腿左、右前後滑動，一組30秒，每邊做2至3組；舒緩大腿外側繃緊的肌肉。 舒展大腿外側肌肉。 （陳靜儀攝） 2.增加維持大腿肌肉柔韌性. 進行時間：運動後或晚上.
2024年3月27日 · 每每做完運動後一至兩日，膝蓋內側下方總覺疼痛不適，或許是鵝掌滑囊炎的警號！若忽視症狀，日後滑囊炎症惡化，可能連簡單屈膝、坐下站起、上下樓梯都會覺痛。部分病人甚至嚴重到晚上痛醒，大大影響日常生活！過度活動勞損而致
2020年6月22日 · 現年40多歲的業餘跑步愛好者Katherine是關節痛患者，她與2014年因意外受傷，經醫生治療後發現是軟骨磨蝕，導致膝頭出現關節痛，上落樓梯更痛苦不堪，於是自己嘗試市面上不同的關節補充劑，惟發覺效用不大。
2023年3月31日 · 曾由脊醫及骨科醫生治療一段時間但未有改善，經朋友介紹到ANKH機能再生接受治療，經過5次療程後，現在膝頭屈伸自如、不再怕上落樓梯，蹲下再無難度；到8次療程後，不再需要用拐杖，行路輕鬆自如，再次與丈夫及好友們行山郊遊，重拾健康快樂生活。
2017年10月9日 · 患者會感到膝蓋痛痛脹脹的，有人會不能把腿伸直，蹲下、上落樓梯、走斜路等也感到痛，更甚者就連步行於平坦的路上也痛。 膝痛成因很多，針對退化性膝關節炎可以適量運動紓緩及改善。
2020年1月16日 · 有西醫表示，若反覆出現長達4至72小時的單側性頭痛，且頭痛的感覺會因肢體活動如︰上落樓梯而加劇，並伴有噁心、嘔吐、怕光、怕聲等症狀，則有可能是患上偏頭痛。部分偏頭痛患者更會於頭痛發作前5至60分鐘出現閃光、暗點、言語錯亂等「先兆 ...
