搜尋結果
2023年5月17日 · 什麼是高血壓？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 我們需要維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 成年人高血壓指標：上壓持續處於140毫米水銀柱（mmHg）或以上，或下壓持續處於90毫米水銀柱或以上. 成年人前期高血壓指標：上壓處於120至139毫米水銀柱之間，或下壓處於80至89毫米水銀柱之間，應多加注意. 高血壓7個高危因素. • 攝取過多鹽分. • 肥胖. • 缺乏運動. • 吸煙飲酒. • 睡眠不足. • 壓力. • 高血壓家族史. 5招防控高血壓. •保持體重和腰圍適中. •減少鹽攝取量，均衡飲食. •恆常運動. •避免飲酒及吸煙. •定期量度血壓.
2021年4月3日 · 黑朱古力主要成分包括可可固體（cocoa solid）、可可脂（cocoa butter），部分會加糖；黑朱古力所含的可可固體和可可較多，糖分一般較白朱古力、牛奶朱古力為低，惟脂肪含量會較高。
1 天前 · 【明報文章】在過去幾個月，港車北上數字不斷創新高，單日最高紀錄達到8300架次，邁向2018年通車前特區政府對港珠澳大橋每日使用量的估計。這座大橋通車後由於使用車輛稀疏，蝸牛橫過馬路也不會被車壓死；而由於特區政府改變政策，允許港車北上，整條大橋馬上熱鬧起來。若然再改變政策 ...
16 小時前 · 防曬噴霧愈趨普遍，使用上有什麼禁忌？皮膚科專科醫生劉顔銘接受明報電子平台組訪問表示，使用防曬噴霧不宜向臉部噴，以免誤噴口、眼、鼻等部位；可先將防曬品噴在手，才塗上臉。使用防曬噴霧時，建議與皮膚保持10至15厘米距離，每個部位定點噴6秒。
1 天前 · 但說到底，要培育出高EQ的孩子，還原基本步，是要讓他們先認識什麼是情緒，包括辨認及正確命名不同的感受。 Rainbow表示，家長平日可借助情緒表達卡，幫助小朋友學習更多情緒詞彙，「亦可以用『天氣報告』的方式，例如以『晴天』代表好心情、『打雷』就是怒氣冲天，引導小朋友形象化地表 ...
6 天前 · 【明報專訊】中美兩國嘗試穩定雙邊關係之際，美國駐港澳總領事梅儒瑞昨晚在華府智庫網上研討會表示，美國有意穩定包括與香港在內的對華關係，並提出香港領袖若停止擴大打壓、香港重回《中英聯合聲明》及《基本法》的條文及精神，美國政府會正面回應、嘗試改善港美關係。他質疑港府聲言 ...
2024年3月4日 · 胸廓出口是指下頸至腋窩通道，當中的神經或血管受到壓迫，就會出現上肢麻痹、刺痛、乏力、手臂無法提高，甚至肩部和頸部痠軟、疼痛。 什麼是胸廓出口綜合徵？ 胸廓出口綜合徵（thoracic outlet syndrome，簡稱TOS）是指頸部至第一肋骨上方的神經和血管受壓迫，因而引起上肢徵狀。 胸廓出口是以前斜角肌（anterior scalene）為前界、中斜角肌（middle scalene）為後界，以及第一肋骨（first rib）為下界的空間，包含着重要結構，包括臂神經叢、動脈和靜脈（見右圖）。 逾95%屬神經刺激發病. 當這個空間因某種原因收窄，便會壓迫內裏的結構，引起不同的上肢徵狀，例如麻痹、疼痛、無力等。 根據受壓迫結構，胸廓出口綜合徵可分為3大類，分別為神經性、動脈性和靜脈性。
