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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 1947624港高血壓患者恐多10萬人 美收緊上下壓標準至130/80 提醒風險 - ...

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   2017年11月15日 · 高血壓可增加患心臟病及中風風險，美國心臟學會最新修訂高血壓定義，由成年人的140/90mmHg收緊至130/80mmHg，是14年來首次。本 ...

2. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article降血壓三寶 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D180320

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   根據美國心臟協會標準，上壓高於130mmHg，下壓高於80mmHg便屬於高血壓。 簡單說，血壓是指血液由心臟送出時，在動脈血管內血管壁所產生的壓力，換言之，血管愈欠彈性或愈窄，血壓便會愈高。

3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3419310高危飲食習慣︳10歲童患高血壓一家3人中風 專家揭三餐吃一種食物 ...

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   2022年12月12日 · 大家在煮食時經常會用到食油，有台灣資深護士指出，攝取單不飽和脂肪酸越高的油分，有助讓體內好膽固醇上升，故此建議大家在煮食時可以多嘗試不同的油。

4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2671664高血壓年輕化增中風冠心病風險 中醫師推介2款茶飲降血壓 - 晴報 ...

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   2020年6月22日 · 高血壓不單影響長者，曾有調查顯示亦有少部分青年及中年人士患高血壓，情況不容忽視。有註冊中醫師分享，中醫在治療高血壓時著重調理身體，穩定血壓後更有機會減少血壓藥的用量，又介紹2款茶飲有助降血壓。 據「2

5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2653084【大腦秘密】受壓下重複「搲頭」等動作 中大硏究證或有益助減壓 ...

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   2020年5月26日 · 人體面對壓力時，往往會有不自覺行為，例如抓頭皮或摩擦雙手等，但引發這些動作的具體腦部機制一直未明。中大醫學院研究發現，大腦「邊緣系統」有一條以往未曾發現的訊息傳遞路徑是專責處理情緒壓力，若激活路徑就可

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 1616363壓力有益身體 助提升表現 - 晴報 - 港聞 - 新聞頭條 - D160826

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   2016年8月26日 · 生活在香港這種節奏急促的大城市，壓力無處不在。傳統觀念上，壓力對健康有害，因此坊間不少心理學家都教你減壓，但健康心理學家Kelly McGonigal卻提出，壓力除了不會要你的命，更對你的身體有益。

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3007385運動陷阱 │ 炎夏做運動 氣血不足恐愈做愈虛 易面青唇白頭暈 - 晴 ...

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   2021年7月15日 · 有中醫師表示，夏天時心臟的負擔較重，加上長期戴口罩可能令人不自覺改變呼吸方式，如本身體質較弱、氣血不足，持續做運動有可能會「愈做愈虛弱」，變得更易中暑，甚至昏倒。