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自由電子報. 更新於 2023年02月13日13:36 • 發布於 2023年02月12日23:34. 最新的研究指出，脈壓比心縮壓、心舒壓都更能預測病人心血管病的發病和死亡率。 脈壓高代表病人的血管硬化嚴重；圖為情境照。 (圖取自freepik) 〔健康頻道／綜合報導〕高血壓被封為「無形殺手」，是導致心血管疾病最重要的原因。 到底心縮壓和心舒壓哪一個更重要呢？ 心臓科醫師表示，標準答案是，都重要。 如果一定要選邊站，心縮壓可能重要些，尤其是50歳以上的人。 最新的研究更指出，脈壓比心縮壓、心舒壓都更能預測病人心血管病的發病和死亡率。 脈壓高代表病人的血管硬化嚴重。 什麼是心縮壓、心舒壓和脈壓？
收縮壓 ：當心臓收縮時，心室內壓力急速增加到超過主動脈時，主動脈瓣膜打開，主動脈內的血壓高峰就是收縮壓。 舒張壓 ：在兩次心臓收縮之間，主動脈內最低的壓力就是舒張壓。 脈壓 ：指的是收縮壓與舒張壓之間的差值，通常正常脈壓差距在 20-60mmHg 之間。 這三項數值哪個最重要？ 謝安民認為：「如果一定要選邊站，收縮壓可能重要些，尤其是 50 歳以上的人，年輕人往往收縮壓和舒張壓都高，這種人有時就難說，當兩個都很高區分那個重要就毫無意義。 如果收縮壓超標多而舒張壓微高，當然收縮壓重要；反之亦然。 「脈壓」更能預測心血管疾病、死亡率. 但最新的研究更進一步指出，脈壓比收縮壓、舒張壓都更能預測病人心血管病的發病和死亡率，因為「脈壓高」代表病人的血管硬化嚴重！
臨床研究證實，高血壓患者罹患中風、心臟病、腎臟病、周邊血管病變及動脈瘤等的風險較高，因此血壓控制的原則是透過生活、飲食、運動或藥物處方等，將血壓控制在140／90mmHg以下，即可有效控制高血壓相關的併發症發生機會。 血壓形成取決於5個因素：大血管彈性、心臟收縮（心衰竭）、血液本身（貧血）、血液的粘稠度（血脂偏高）、外部阻力（動脈狹窄）等。 當血壓變的不穩或偏高或低時，將提醒我們要好好的從這幾點去仔細追蹤與探討。 二、血壓高低傳達的訊息. 收縮壓偏高，舒張壓正常： 表示大動脈的彈性降低，主要是因為人體老化的綠故，常見於長年者及更年期婦女。 收縮壓正常，舒張壓偏高：
優活健康網. 發布於 2023年11月02日02:00 • Uho編輯部. 65歲以上的人，至少64％有三高（高血壓、高血糖、高血脂），初期多半沒有特別症狀，容易被忽略，但長期下來容易引發多種疾病。 營養師劉素櫻於《健康保本！ 血壓、血糖、血脂，三高控制指》一書中，分享三高的原因、症狀與控管方法，幫助民眾找回健康。 以下為原書摘文： 血壓過高會導致什麼問題. 血液的循環由心臟所推動，當血壓升高時，首當其衝的就是心臟。 升高的壓力讓負責壓縮、打出血液的左心室負擔大為增加，心臟肌肉會變肥大以便能承擔其壓力（此即為「左心室肥大」）。 血壓若持續上升，最終將讓心臟不堪負荷而造成「心臟衰竭」。
血壓是指心臟將血液打出時，撞擊到血管壁所形成的壓力，1天當中血壓會有高低起伏波動，通常晚上入睡後，血壓會下降至少10％。 研究也發現，夜間血壓高跟心肌梗塞、腦中風等心血管疾病的發生率有很大關聯，因此，醫生會建議高血壓患者，可做1次24小時動態血壓檢測，測定個人在日常生活中的平均血壓值及變動的情形，協助用藥更精準。 （圖片來源：pixabay） 方法是患者配戴可攜式血壓紀錄器，約每半小時會紀錄當下血壓，連續監測24小時，可以得知早、晚、尤其是睡著後的夜間血壓變化，提供醫師用藥建議和病情診斷。
當心室收縮，血液由心臟輸出到周圍動脈血管時，主動脈壓會急劇升高，在收縮期的中期達到最高值為收縮壓，通常也稱為「高壓」；當心室舒張時，血液回流心臟，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值叫做舒張壓，也稱之為「低壓」，高壓和低壓之間的差值如果超過60 mmHg，就稱之為「壓差大」。 什麼原因會造成壓差大？ 而造成高低壓壓差大的狀況，主要是因為老年人血管隨著年齡的增長而衰老，硬化程度較為嚴重，導致心臟舒張、血液回流時，血管的回彈壓力上不去，才導致高低壓壓差變大。 此外，長期高血壓或罹患其他心臟疾病，導致左心室肥厚、主動脈瓣膜關閉不嚴等問題時，也會出現收縮壓偏高，而舒張壓偏低的壓差大問題。 至於嚴重貧血、甲狀腺功能亢進等疾病患者，也有可能會出現壓差大的問題。
台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定在今年將高血壓標準下修至130/80mmHg，希望提高民眾意識，降低高血壓風險。 據最新調查，台灣人45至64歲血壓異常（高血壓前期及高血壓）比例高達6成，且超過半數並沒有明顯症狀！ 然而，測量血壓其實有很多地方需注意，我們在醫院、家中測量的血壓真的正確嗎？ 本次就邀請到心臟內科醫師林中行來教你怎麼量出最準確的血壓！ 血壓值多高就得注意呢？ 【聽聽心臟內科醫師教你如何精準測量正確血壓！ 血壓值多少就算高血壓？ →點我聽最新、最實用的早安健康Podcast】 怎麼樣才算高血壓？ 台灣高血壓過往的標準通常以收縮壓140mmHg、舒張壓90mmHg為基準，今年，台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定將高血壓標準下修至130/80mmHg。
