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眼白見血. 高血壓會令眼球血管變得脆弱，導致結膜下出血，但由於眼白見血沒有強烈病感，加上外力衝擊也會造成眼白見血，因此容易被人忽視。. 各位如發現家人，特別是長者的眼白見血，不妨留意他（她）是否長期處於高血壓水平。. 3. 臉色泛紅. 雖然天氣 ...
代表你不用去健身室，在家也能做訓練。引體上升（Pull-Up）、掌上壓（Push-Up）、捲腹（Crunch），又或者街頭健身都屬此類。此類重訓可能透過改變身體角度去增強強度，例如手的距離愈近，掌上壓的難度愈高 ，增加次數亦可以令訓練強度上升，達到鍛練 ...
根據美國運動協會 (American Council on Exercise) 研究發現，訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里。. 而且在運動結束後會產生後燃效應，可以持續燃脂5小時以上，利用Tabata減肥健身的效果相當不錯。. 即使是初階的Tabata動作，但由於其運動強度很高，做4分鐘Tabata的燃脂 ...
想成功減肥，不但需要足夠運動，也要找出最合適自己的飲食計劃，健康瘦身自然無難度！Toby 簡單整合減肥瘦身飲食貼士，協助大家有效又健康地瘦身減肥！減肥攻略包括：正確的減肥方法、減肥方法運動、減肥藥資訊、快速懶人減肥法、減肥餐等。
1）注意採光和通風 通風和採光是一間屋最基本的家居風水條件。在家居裝修上，採光和通風可以增加空內空間感；而在風水學上，室內通風好、有充足採光的家居，代表明堂開闊、家運順遂、順風順水，對屋主的身心和整體運勢都有良好的影響！
1. 加設木格柵. 如果你的家樓底較高，又遇上橫樑壓頂，可以考慮加設木格柵。. 橫樑的位置如果在大廳中央，形成左右兩個凹位，要改善氣流或單單是橫樑做成的壓頂感，就可以在左右兩邊凹位加上木格柵，令凹位變得「無咁凹」，更可在木條中間加入射燈 ...
環保輕磚. 環保磚是用尾礦渣、煤矸石、煤渣、天然砂、海塗泥、工業廢料等其中一種或多種要原料所組成，但並沒有通過高溫煅燒而製造。. 磚牆常見種類主要有3種，但砌磚的方法都大同小異。. 優點. 缺點. 紅磚. - 密度最高，承重力佳. - 防火、隔音效率佳 ...
