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2018年11月24日 · 穿了一整天的胸圍，脫下時發現胸部出現鋼圈壓痕的痕跡，代表胸罩罩杯太小。 07 |出現「離罩」情況. 若果發現胸罩經常與乳房分離，代表罩杯太大，胸部太小，或是罩杯已變形。 08 | 胸罩被完全填滿. 相反，當感到胸罩被完全填滿，充滿壓迫感時，就代表你的胸部再發育，變得更為豐滿，這時就需要更換大一個尺寸的胸圍。 09 | 胸圍背扣愈扣愈入. 胸圍背扣最理想的鬆緊度是剛好緊貼胸骨，所以會剛剛好是最外面的扣子。 如果背扣愈扣愈入，或是要扣最裡面的扣子，代表胸圍變得鬆弛和走樣。 10 | 胸罩背帶變得沒有彈性. 胸罩背帶的主要作用是承托及包緊胸形，若果失去彈性，就不能支撐起乳房。 如何正確挑選胸圍.
2018年12月8日 · 1. 雙手叉腰，頭慢慢向上仰，背部保持挺直，如果想進一步伸展，可以把手放在額頭輕輕向下壓。 背部保持挺直，左手放在右耳拉動頭部向左邊壓，左邊耳朵可以慢慢靠向左肩膀，碰不到也沒有關係。 之後換另一方向。 更可把頭轉向不同的方向，以手輔助，拉鬆不同的頸部肌肉呢！ 手臂. 2. 伸直手臂向另一側，用另一隻手壓向伸直的手臂的手肘，然後換手。 亦可把雙手前後打圈，順道紓緩膊頭的痛症。 胸部. 3. 背對牆壁，然後把一隻手放在牆上。 盡量把身體向前，肩膀和背肌位置會有輕微拉扯感。 要開胸要記緊把胸口打開，不要寒背呢！ 背部. 4. 在牆前面站立，與牆保持半個身的距離，然後向前彎腰，雙手貼在牆上支撐，腰向下壓。 這個動作胸肌也能拉到。 柔韌度高的話，可嘗試將胸口貼在牆上，再慢慢把腰壓下去。 腹部. 5.
2018年10月28日 · Step 1： 腿部伸展，趴在墊上，上半身升起，然後屈曲右腳用右手抓著腳掌壓向前，每個動作維持30秒。 Step 2： 左右手伸展，盤坐在瑜珈墊上，舉高一直手盡量貼近耳朵，另一隻手搭在另一邊的膝蓋做伸展，兩邊各30秒。 Step 3： 身體向前彎曲，雙臂和雙腳都要伸直，雙手盡量碰到地面，碰不到的女生也不必勉強，小心拉傷背部肌肉，動作維持30秒。 Step 4： 雙腳交叉伸展，一隻腳在前一隻平放在後，後腳儘量伸直，然後維持30秒；之後前腳屈曲側放在瑜珈墊上，這時拉扯的感覺會更明顯，同樣維持30秒。 Step 5： 先趴在地上，然後用手把上半身撐起，上半身和地面盡量成90度直角，一樣不用勉強！ 維持20秒後，轉身腿伸直坐在地上，上半身伸直做好，然後慢慢向前傾，感受腹部和背部的拉扯感，維持20秒。
2023年10月30日 · clodu. Oct 30 2023. 廣告. 現年25歲的TVB新一代「咪神」黃婧靈（波波）身材出眾，令觀眾留下深刻的印象！ 今年波波的幕前工作不算多，曝光率也相對減少。 而最近波波出席無綫電視節目巡禮2024時，就以低胸禮服強勢回歸，大方騷身材的她還力壓同場的「原祖級咪神」 高海寧 （高Ling），十分搶鏡！ 閱讀全文. 黃婧靈（波波）是新一代「咪神」。 （圖片來源：IG@krysellawong） 低胸禮服上陣 大方不「封胸」 黃婧靈在社交平台分享了幾張出席無綫電視節目巡禮時的造型照，除了靚樣備受關注外，波波「big爆」的上圍更為吸睛！
2019年7月24日 · Jul 24 2019. 一個人靚唔靚眼神非常重要，由日本傳來嘅「美人眼黃金比例」，指出完美嘅眼距應該只有「一隻眼」，意思係眼與眼之間啱啱好放得落一隻眼。 咁天生眼距比較寬嘅女士可以點做？ 「開眼頭手術」無疑係佢哋嘅另一選擇，不過面相學嚟講，眼距更加可以反映性格、為人處事態度，改變眼距之前了解吓，可能你會改變主意！ 撰文：CM Team |圖片：網上圖片. 眼距闊＝記憶力強 不拘小節. 如果眼與眼之間可以放得落一隻眼有餘，代表係闊眼距。 好多畫家都擁有闊眼距，呢種人對影像「過目不忘」，記性好好。 性格方面溫和敦厚，唔會斤斤計較。 鍾意經常同朋友一齊吃喝玩樂，係義氣仔女。 不過眼距太闊嘅話，就會有啲怕事而且容易信人，一涉及利益衝突嘅時候，好容易被人視為「水魚」。 眼距窄＝解難力強 警覺性強.
2024年1月25日 · Jan 25 2024. 廣告. 現年37歲的 高海寧 （高Ling）憑《 新聞女王 》於中港內地人氣再次暴升，作為TVB的人氣小花之一，高Ling向來以美貌與身材兼備，最近在社交網上載一段「動感十足」的影片，雖然只係簡單嘅行路，但已經睇到網民流鼻血！ 閱讀全文. 高Ling走廊又彈又跳「動感十足」騷魔鬼身材. 只見高Ling在酒店走廊又彈又跳，她留言：「可以收工返房瞓教真係好開心」見高Ling身穿一條黑色Low cut連身裙，大騷玲瓏浮凸曲線，認真fit到爆！ 加上高Ling邊行邊跳，果然係「動感十足」，其魔鬼身材更顯性感，確係加晒分！ （圖片來源：IG@sammkoling）
2018年11月12日 · 如果你的吉痣生在頭頂中心，這代表你碰到困難時會有貴人相助，或者在出生後衣食無憂，有與生俱來的良好生活條件。 2.眉毛中. 如果你「眉裡藏珠」，這代表你非富則貴，男的容易掌握大權，女的可以旺夫益子。 3.額頭中心上方. 這代表你大富大貴，財運好，代表人物有家燕媽媽！ 4.太陽穴. 這代表你有機會出門遇貴人，有利於出外發展。 有這個吉痣的人都適合出國和移民。 5.耳朵. 耳垂有痣代表有福氣、長壽、財運好。 而耳輪有痣代表聰明、孝順長輩。 如果耳後有痣代表暗藏財。 6.顴骨. 顴骨長痣代表在職場上有一定權勢和地位，多數可以成為一個成功的管理者。 7.上唇. 上唇有痣代表不愁衣食，不但可以一生享受美食，更有人頻頻請食飯！ （吃貨的喜訊？ 8.下唇正下方. 這代表做事深思熟慮，比較容易得到他人的信任。
