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  1. 2023年7月14日 · 血壓下壓(舒張壓):指心臟舒張時血液對血管壁產生的最小壓力,正常成人的舒張壓範圍應低於90mmHg,高於90mmHg便有可能是高血壓指數。 若收縮處於120至139 mmHg之間,或舒張壓處於80至89mmHg之間,則屬於前期高血壓,亦應多加注意。 延伸閱讀. 【血糖指數】飯後、空腹正常值多少? 超標即屬糖尿病? 高血壓有什麼症狀? 相信部份香港人未必有定期量度血壓習慣,加上高血壓多數沒有明顯症狀,只是會出現頭痛、頭暈、視線模糊、身體疲勞等病徵,所以容易令人忽視,以致出現血壓太所致的併發症方發現患病。 瀏覽FWD網上保險平台. 高血壓成因. 超過90%的高血壓無法明確判定形成原因,但一些危因素可能是高血壓的形成原因,以下為常見增加高血壓風險的成因:

  2. 2023年2月15日 · 高血壓是常見的慢性疾病之一,前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民在 「謝醫師開講」 中指出,一般人往往將心縮壓稱為「上面的」、心紓稱為「下面的」血壓。 當心臓收縮、心室內壓力急速增加到超過主動脈時,主動脈瓣膜打開,主動脈內的血壓高峰就是心縮壓。 這個壓力的高低取決於心臟打出的血量、打出的速度和動脈系統的擴張能力;血液經過主動脈流到全身各器官去。...

  3. 2018年8月31日 · 如血壓只有下壓(舒張壓)(≥90mmHg),上(收縮)正常(<140mmHg),也屬高血壓,又稱單純舒張期高血壓。. 患者以中、青年男性居多,血管的彈性正常,但緊張度則過,這是由於體內交感神經處於興奮狀態或張力過,導致體循環周圍血管 ...

    • 高血壓症狀
    • 高血壓是成因
    • 高血壓的高危因素
    • 高血壓治療、預防方法
    • 高血壓飲食建議

    患上高血壓時,一般沒有明顯症狀,若沒有定期量度血壓水平的習慣,根本難以發現自己血壓偏高,甚至已患上高血壓。有些人更是到診所求醫時,才被醫生發現患有該病。至於當血壓太高時,一般會有以下症狀: 1. 眩暈 2. 視線模糊不清 3. 頭痛 4. 感到疲勞 5. 面部發紅

    當人體的心臟收縮時,會將血液泵入血管,期間會為血管壁加諸壓力、即是血壓。當人體維持正常的血壓,有助推動血液在體內運行,把氧氣和營養輸送到身體各組織。若血壓上升並持續處於高水平(即高血壓),便可能會引致各種健康問題。 血壓度數以2組數字表達,首個數字為「收縮壓」,又稱「上壓」,顯示心臟收縮及泵出血液時,血管內的壓力。第2個或寫於下方的數字為「舒張壓」,又稱「下壓」,反映在心跳之間,心臟放鬆時血管內的壓力。高血壓及前期高血壓的定義如下: 1. 高血壓:上壓持續地處於或高於140 mmHg(毫米水銀柱),或下壓持續地處於或高於90 mmHg。舉例上壓及下壓分別達到168/120,便屬於高血壓。如上壓達到200,反映高血壓情況嚴重,應及早求醫。 2. 前期高血壓:上壓處於130至139 mmHg之間...

    醫學界發現高血壓有年輕化趨勢,當中與都市人的生活及飲食習慣息息相關。香港心血管疾病防治協會主席陳栢羲醫生曾指出,任何人都有機會患上高血壓,臨床上一般以35歲以下界定為年輕高血壓。其臨床上診治過最年輕的高血壓患者只有23歲,屬肥胖人士,自小喜歡吃零食,同時患有代謝綜合症及睡眠窒息症,需長期食藥控制病情,故控制體重及調節飲食習慣十分重要。 其實大部分高血壓個案,都沒有明確的病因,通常屬於原發性高血壓。另有些患者是由其他疾病或身體變化引致繼發性高血壓,例如患了腎病、荷爾蒙失調。此外,有些因素會令人較易患上高血壓。 1. 吸煙 2. 過重及肥胖 3. 靜態生活模式及缺少運動 4. 飲食中攝取過多鹽分 5. 過量飲酒 6. 睡眠不足 7. 壓力問題 8. 年齡增長 9. 家族中有直系親屬患有高血壓

    高血壓若不加以控制或治療,可出現嚴重併發症,例如冠心病、心臟衰竭、中風、腎衰竭或視網膜血管病變。而血壓越高和不受控制的時間越長,出現併發症的機會及其嚴重性越大。臨床上主要靠服用降血壓藥物、加上配合調整生活模式,來控制高血壓病情。醫學界就預防及改善高血壓有下列貼士: 1. 保持均衡及低鹽份飲食 2. 適當運動,例如每次進行至少10分鐘中等強度的帶氧體能運動,例如緩步跑、步行、太極、游泳等,以達至每周累積最少150分鐘的目標。如有心血管疾病的風險,請先諮詢醫護人員的意見 3. 控制體重、避免肥胖 4. 戒煙 5. 避免飲酒 6. 確保充足的睡眠及休息 7. 好好管理壓力、保持心境開朗 8. 定期量度血壓 9. 按照醫生建議服用降血壓藥物、定期覆診

    飲食方面,都市人經常外出飲食,在三餐中過量攝取鈉質、未有吸收足夠鉀質,都會影響血壓水平,因為充足攝取鉀質,有助身體排走多餘的鹽份。留意下列由衞生防護中心的專家所提出的建議: 1. 盡量使用新鮮食材煮食,其中可用檸檬、番茄、甜椒、南瓜、菠菜等新鮮食材煮成醬汁,代替即食醬料 2. 少吃高鈉、鹽醃食物,例如加工肉類、即食麵及湯包、罐頭湯、鹹蛋或醃菜 3. 減少使用鹽或其他含鈉的醬料,例如豉油和蠔油,並以大蒜、胡椒、檸檬汁、醋、羅勒、五香粉、紅椒粉、香草和香料等天然食材代替,從而增加菜式的味道 4. 避免選用醃製或罐頭蔬菜作為食材,如必要使用,應先沖洗及浸泡,能減低其鈉含量 5. 以新鮮水果、乾焗兼原味果仁等低鹽份的零食,取代薯片、鹹味餅乾其他高鹽零食 6. 出外進食時,選擇以天然調味料調味、醬汁較...

  4. 量度血壓的單位是mmHg(毫米汞柱),用血壓計量度血壓之後,應該會見到兩個數值:「收縮」和「舒張壓」。「收縮」又稱為上,英文簡稱SBP,正常成年人的收縮大約是120 mmHg。至於「舒張壓」或稱為下壓,英文叫DBP,正常成年人的舒張壓數值

  5. 2020年5月13日 · 表顯示正常血壓及高血壓的度數分別︰. 高血壓成因是什麼? 90%患者原因不明? 高血壓可分為「原發性高血壓」及「繼發性高血壓」,兩者成因各有不同。 1. 原發性高血壓. 患病成因不明,一般與下述的風險因素有關: 年長. 超重及肥胖. 不健康飲食習慣及攝取過多鹽分. 缺乏運動. 過度飲酒. 吸煙. 有直系親屬患有高血壓. 2.

  6. 2023年11月7日 · 續發性高血壓(Secondary hypertension):又稱 繼發性高血壓 ,此種高血壓傾向突然發作,造成血壓數值升高的程度,通常比原發性高血壓還要嚴重。 可能造成的疾病、藥物因素如下: 阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea, OSA)(推薦閱讀: 心血管的沉默殺手:睡眠呼吸中止症 ) 甲狀腺問題. 先天性血管問題. 腎臟問題. 腎上腺腫瘤. 藥物. 毒品 (同場加映: 毒品危害超過想像~菸酒咖啡也會上癮 ) 除此之外,還有1種「白袍高血壓」(White coat hypertension),指的是患者在醫院或讓醫師測量血壓時,因為焦慮和緊張而導致血壓升高,但在其他環境卻不會發生的特殊症狀。 高血壓的症狀.

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