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2024年4月26日 · 2024.04.26. 眨下眼又到Blue Monday，個人沒精神，不如抖抖再開工？ 網上流傳一個打工仔壓力測試，簡單回答8道問題，就可以得知自己壓力指數，還有超實用建議。 同場加映5大應對壓力方法，增強自我認識及培育生活智慧。 測試方法： 打開「假期農場」網站，找到 壓力測試 ，只要回答8道題目，就可以測出你的的壓力指數，分別為0、2、4、6、8、10，並對應不同的可愛動物或昆蟲。 這些小動物都起了逗趣的名字，附上的請假建議，更是實用又好笑，馬上睇睇自己是不是「做到隻積咁嘅樣」喇！ 測試結果： 除了歸類大家「黑疲狗」、「派對螞蟻」、「偷懶Bee」、「午睡牛」、「感冒雞」、「壓力吐兔」，還分析了「空閒時間」、「疲倦度」、「責任感」、「開心」4大數據。 返工有壓力？ 工作問題一律請假。 +3
2021年9月2日 · 香港生活節奏急速，很多人即使有生活壓力但未有察覺，往往因沒有正視壓力問題的存在，於長期壓抑下導致出現生理及心理症狀。 想了解自己有無隱性壓力？ 看看以下症狀你中了幾多？ 肌肉繃緊疼痛. 經常疲癆及背痛. 緊張性頭痛. 腸胃不適. 情緒波動. 心悸. 胸口痛. 呼吸困難. 手震. 手腳麻痺. 專注力及記憶力變差. 焦慮. 若身體出現以上情況，你可能正承受着連自己也未察覺到的隱性壓力了。 最近，OSIM聯同香港輔導及心理學會發布「香港人壓力指數研究」，指出3成受訪者表示受到較大壓力或非常大壓力，但同時亦發現認為自己只是輕微受壓或完全無壓力的受訪者中，近7成有較高或以上的壓力指數，顯示大家未必真正了解自己實際的壓力水平。
- A.Ki
2022年8月17日 · 床上吊櫃好易跌？. 既唔方便又有壓迫感？. 樓主表示自己接受唔到於床上安裝吊櫃，全因擔心床上吊櫃唔安全：「成日覺得訓 (瞓)覺係人類最脆弱最無警覺性既時刻，訓 (瞓)訓 (瞓)下如果個吊櫃唔穩跌落黎就GG，仲要好多時都係做係頭上，真係想多d (啲 ...
- U Magazine
2021年12月20日 · 文: U Magazine. 2021.12.20. 依家唔少屋企都係開放式（studio flat）設計，比較靈活運用有限的室內空間。. 但喺風水角度，原來隱藏唔少問題。. 今次師傅睇嘅呢個單位，仲有西斜、廚房見廁及橫樑壓頂等等問題，究竟可以點樣化解呢？. 不如睇下師傅點講啦 ...
2020年12月17日 · 以下為大家盤點15種有助減壓的食物，從飲食保持精神健康！ 抹茶粉含有L-茶氨酸，L-茶氨酸是一種非蛋白質氨基酸，有舒緩壓力的功效。 由於抹茶在採茶前30日會在遮光環境下生長，L-茶氨酸含量會比其他類型的綠茶高。 瑞士甜菜含有礦物質鎂，有研究指人體礦物質含量低與焦慮和驚恐發作等病症有關係，長期受壓可能會耗盡人體裡的鎂，所以補充鎂對心理健康有幫助。 蕃薯. 有研究指出，蕃薯所含的碳水化合物，有助降低壓力激素皮質醇的水平。 泡菜是一種發酵蔬菜，過程中產生益生菌，並含豐富維他命，礦物質及抗氧化劑。 有研究表明，發酵食品可以幫助減輕壓力和焦慮，可能是因為益生菌可促進腸道健康，會直接影響人的情緒，對同時對心理健康有幫助。
2023年12月3日 · 台灣諮商心理師余佳容早前在Facebook分享職場憂鬱症，它是由工作環境和工作壓力所造成的，常見病症包括情緒不穩定、疲憊、缺乏動力和興趣、失眠、頭痛、胃痛等。 心理師提醒，不是抗壓性低或工作效率低下而受到責罵的人才會有職場憂鬱症，若察覺到自己有職場憂鬱症的問題，可以 考慮 跟同事溝通協調、轉換職場環境或尋求專業醫療協助。 點擊圖片放大. 來源： 連登討論區 、 Facebook. 著數. 工作. 職場壓力. 連登討論區. 精神健康. 心理健康. 網絡熱話. 壓力. 抑鬱症. 辭職. 興趣. ↓【限時搶⚡】位元堂凍乾水果脆套裝！ ↓ 冷凍乾燥技術鎖住濃濃果香！
2023年2月25日 · 帖主向群組內嘅網民求救，問可以點樣解決廚房鋅盤淤塞問題：「想問下(吓)厨(廚)房洗碗盤去水超慢勁塞，有咩方法可以通下(吓)佢？
