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2018年4月28日 · 2018-09-27. 近年學生壓力問題備受關注,當中的思考點,在於學生的壓力來源和解決方法,而筆者嘗試把這項議題細化,集中探討中學生和大專生各自所面對的壓力,從而由問題根源着手,提出可行的建議。 首先,我們先來了解一下現時中學生和大專生的身心健康狀況。 根據2018年「中學生抑鬱焦慮狀況調查」所得,約7,500名的受訪者中,逾半出現抑鬱症狀,同時有四分之一人呈高焦慮症狀,而首三項的壓力來源依次為文憑試、學業和前途。 另外,就大專生而言,有本地大學的學生發展處輔導部曾表示,在過往一年接獲的求助個案約700宗,多涉及學業、感情、家庭和就業等問題。 從上述可見,中學生和大專生的壓力來源,主要是學業、人際關係和個人前景,而我們可進一步套用持份者角度,從學校、家庭、政府三方面,思考解決的方法。
2012年11月21日 · 所以個人內省智能較高的人,明顯對自己的目標非常明確,懂得計劃和引導自己的人生。 忍受挫折 自我反省力高. 當人的個人內省智能較強,不但個性較嚴謹,不斷尋求進步,自我要求亦很高,而且抗壓性也高,更能忍受挫折,所以往往能夠在過程中堅持,並達成自己定下的目標。 他們的自我反省能力高,同時自尊心也很強,所以有時會顯得性格倔強,做起事來,往往先從自我中心出發,堅持己見,容易讓別人有固執不變通的感覺。 此智能名為「個人內省」,除可顯得較自我中心,也可以是非常懂得自我檢點、懂得反省。 這項智能中的核心智能主要包括自覺能、反省能、自律能、同理能及慈悲能。
2017年12月11日 · 今日香港+公共衛生 個人成長與人際關係. 社會事事追求競爭,令不少年輕學生面臨壓力。 今年11月,有機構調查顯示,本港學生的精神壓力問題有年輕化趨勢,程度嚴重至每7名小學生就有1人出現抑鬱徵狀。 醫管局兒童及青少年精神病科服務個案亦由2011年至2012年度約1.9萬宗,增至2015年至2016年度約2.9萬宗,可見香港青少年精神健康問題日益嚴重,當中尤以中學生的抑鬱和焦慮問題特別嚴重,下文將探討本港學童壓力愈來愈大的原因,以及政府、學校和家長可以如何幫助他們紓緩緊張情緒。 鄭梓康 特約作者. 【新聞背景】學業壓力最重 放心底扮無事.
2018年6月8日 · 近年,香港學生自殺個案頻生,引起本地社會高度關注,多個民間調查結果顯示,不少學生因學業問題而出現抑鬱症狀,部分甚至萌生自殺念頭。 有社會服務機構去年進行小學生情緒健康調查,訪問來自10多所學校、近1,300名小三至小六學生,結果逾兩成人經常感到壓力,較2016年上升5.5%,為三年來的新高。 同時,有近一成人出現嚴重的抑鬱症狀。 調查指學童壓力主要來自學業,包括學校功課太多、升中適應問題,及學業成績未如理想等。 促上課時間不多於7小時. 多個調查及研究顯示學童自殺與學業壓力有莫大關係。 有民間關注團體去年9月促請政府訂立「標準學時」,建議教育局把校內上課時間,設為7小時以內,教師不可安排家課予學生,家長亦不應為子女報讀補習班。
2019年6月1日 · 委員會A組 (自殺個案)召集人鄧振鵬透露,18名死於自殺的兒童中有7人本身有精神健康問題,包括患有抑鬱症、思覺失調及精神分裂等,有5人早有自殺跡象,包括將決定宣之於口、留下遺書、情緒激動、有暴力行為,甚至曾經嘗試自殺。 鄧振鵬特別指出,其中3名自殺學童是在升讀中一後首個月內自殺,認為政府除了要加強精神健康的公眾教育外,亦建議中學在升中一的適應課程中加入預防壓力等元素,幫助學生應付逆境及學業挑戰。 另外,學童出現失眠、拒絕上學、留下遺言、將心愛物件轉贈身邊人等情況是情緒不穩的警號,鄧振鵬提醒家長要小心留意子女有否以上徵兆,有需要時應及早尋求協助。
2018年6月22日 · 就港生精神健康情況,以至因學習壓力而出現自殺悲劇,潘焌匡坦言,香港教育制度講求分數,容易忽視學生的身心健康,認為透過「正向教育」教導學生不要逃避困難,培養正面情緒面對挫折及提升抗逆力,對年輕學生非常重要。 他憶述,自己亦曾以此幫助一名曠課的女學生,該女生因情緒問題不願上學,父母一度感束手無策,所以他處理問題時「先要明白事件的因由,要逐步逐步來,不能太過Push(催逼)他們」。 由於潘焌匡與該女生關係不錯,知道她不願回校,故約她到咖啡廳傾談,了解其情況,最終得悉她逃避上學是由於學業的壓力。 所以他先安撫其情緒,再幫助她調整心態,鼓勵她正面面對昔日挫折,現時該女學生已恢復正常生活,不再曠課。 讀文匯報PDF版面. 【尖子獎學金】教師「取西經」 助學生紓壓.
2017年11月26日 · 2017-11-26. 最近跟些老朋友共聚,交談中愈來愈多聽到他們說患有高血壓,較嚴重的要長期食藥。 這也顯示了我跟他們一樣:年紀不輕了,托賴的是我的血壓維持正常。 血壓高容易引致心血管病、中風、嚴重腎病等。 在美國,高血壓是僅次於吸煙的第二號導致死亡的殺手。 如果以全球各國的死亡數字計算,高血壓則升上頭號殺手。 鑑於高血壓對導致死亡的嚴重性正在增加,美國心臟協會在約兩星期前聯同幾個組織,把沿用了超過23年(1993年開始)的高血壓數字140/90下調至130/80,而原本140/90則晉升為第二級高血壓。 換言之,以往在量度血壓時要求上壓不超過140,下壓不超過90便可以避開高血壓這個標籤,但現在卻不行,必須要上壓低於130,下壓低於80。