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2024年2月8日 · 2024年02月08日 17:30. 舉報. 高血壓有有「隱形殺手」之稱。 適當運動有助改善心肺功能、減肥，亦可預防高血壓等慢性疾病。 哪種運動的降血壓效果最好？ 英國2023年一項涉及逾1.5萬人的研究發現，比起跑步，有1種運動的降低血壓作用更好，毋須太大動作，待在家裡也可以輕鬆做到。 比拼5類運動降血壓效果 跑步並非最有效？ 是次研究由英國坎特伯雷基督教會大學、李斯特大學的科學家團隊進行。 團隊表示，運動是被廣泛認可的高血壓非藥物治療方法，傳統的有氧運動訓練則一直被視為治療高血壓的主要運動建議。 惟目前的血壓控制運動指南主要基於舊數據，團隊希望透過更新分析，為指南納入更多新穎的運動模式。 高血壓5大症狀.
2024年3月25日 · 1. 飲食上要「三低一高」 三低：低油、低糖、低鹽 一高：高纖，即多吃蔬果 2. 每日至少運動30分鐘 3. 不吸煙、減少酒精攝取 4. 適當釋放壓力 壓力大也是代謝綜合症的原因之一，建議可以多出門或做自己喜歡的事，幫助減壓。 如果一直沒有改善，可以 ...
2024年4月11日 · 糖尿病越來越常見，每10個人就有1個患上。未滿25歲也會患糖尿病？有台灣醫生分享病例指，曾有高中生患上一類糖尿病，遺傳給下一代的機率更高達50%。醫生表示，這與一般患者的症狀有異，若出現5大情況，須及早檢測及治療。
2024年4月2日 · 2024年04月02日 18:00. 舉報. 都市人工作壓力大，三餐不定時，常會出現消化不良、胃痛、胃脹等問題，令人相當困擾。 但是胃痛是否就等同患有胃病？ 哪些飲食或生活習慣會對胃部健康造成傷害？ 如何避免患上胃病？ 筆者今回與大家探討有關胃病的常見問題。 都市人常患哪些胃病？ 常見的胃痛狀況主要是因為不良的生活習慣、情緒壓力，或胃部疾病引起，令胃黏膜受損和潰瘍，從而產生疼痛。 5大常見胃病及其症狀. 胃炎：胃脹、胃氣、消化不良、胃部不適。 胃酸倒流：口有酸味、咳嗽、胸痛，晚上平躺時症狀更明顯。 胃潰瘍：進食後，上腹部會出現規則性疼痛，嚴重情況下可導致胃穿孔，會突發性出現劇烈腹痛感覺像被刀割或灼燒一般，腹部觸摸起來硬梆梆的。 十二指腸潰瘍：飯前會腹痛，或在半夜痛醒，吃點東西可緩解疼痛。
1 天前 · 患子宮頸癌難有下一代？. 醫生拆解4大症狀 1種療法準確率達95%可保生育能力. 子宮頸癌佔香港女性常見十大癌症前列，成因與是HPV病毒有關，當中90%的子宮頸癌是因為持續感染高危型HPV。. 在十多種高危HPV中，7成的子宮頸癌由HPV16及HPV18 所引致。. 子宮頸癌成因 ...
2024年4月15日 · 減肥是為了健康著想，但用錯方法則非常傷身。. 有營養師指，過度減肥或節食，可能會出現便秘、脫髮、停經等後遺症。. 若出現反效果，損害健康，應如何補救？. 如何減磅健康又有效？. 她教4大瘦身貼士！. 用錯方法減肥超傷身 易便秘脫髮停經 ...
2023年11月15日 · 心源性猝死｜常做運動不煙不酒也猝死？. 1種隱性疾病高危 醫生拆解成因症狀. 2023年11月15日 10:00. 舉報. 猝死個案時有發生，即使不煙不酒、常做運動，也有此風險？. 心臟科專科醫生王泰鴻接受《星島頭條》訪問，講解心源性猝死（Sudden Cardiac Death, SCD ...
