下壓高食療防治 相關
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2008年9月21日 · 1．對心血管系統︰改善心肌功能，抗缺血；抗心律失常；抗休克；抗動脈硬化。 2．增強體質︰抗缺氧；抗疲勞；耐高溫；耐寒；耐飢渴。 3．振作精神，補充腦力. 4．加速手術或病後復原；消除化學治療所引起之副作用都有很好的功效。 5．促進造血。 6．鎮靜。 7．降血糖，預防糖尿病。 8．增強免疫力。 久病傷陰，身體羸瘦者以西洋參為好. 開宗明義，開始食療時絕不可吃燥熱、上火食物，否則會適得其反！ (如要吃燥熱，一開始就不宜進行所謂的食療、食補了！ 切記！ (上火之後粉光蔘尤其不宜進食用，易脹氣、反而納火入脾。 易虛燥咳、黏痰，類似感冒，反覆不停。 請適量、適用，以不造成身體負擔為最高原則！ 注意事項： ※燉蔘時請儘量用瓷碗或康寧鍋、砂鍋、陶鍋～所有的蔘都忌鐵器！
這本《五代中醫救命養生帖》，書中除了詳述許多中藥藥理、食物特性、自我體質的檢測外，還有近四十道養生食療方子，像是蘆薈黃金蜆湯，修復肝功能、地瓜蜂蜜膏，改善九成的便秘問題、炒決明子，改善高血壓…等等養生秘方，不但簡單實用，且能根治病症。 正如作者老祖母所說：「食物就是最好的天然藥材！ 」 。 藥食同療並不難，菜市場隨手可得的食材，搭配對的藥材，不但能讓全家人遠離疾病，也能長壽又健康。 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介. 咳嗽咳不停，該怎麼辦？ 吃新鮮白蘿蔔就可以止咳！ 喉嚨失聲，講不出話來怎麼辦？ 來一杯蛋清熱茶，聲音快速恢復！ 肝不好，容易疲勞，如何護肝？
高麗蔘具有消除疲勞、補氣養生、生津安神等功效，不過，高麗蔘為溫補之藥，若本身為血熱體質，平時身體體溫高，失眠煩躁、大小便不通暢，或屬火氣大、口臭等肝陽上亢型者，不適合吃高麗蔘。
快樂餐單：全方位抗壓食療坊 是我在博客來網路書店買的，商品網址如下: 書本網址: 快樂餐單：全方位抗壓食療坊 書本內容: 「你有壓力，我有壓力」，生活壓力無處不在，處理不善，輕則失眠焦慮，重則演變成抑鬱症，後果堪虞。
養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。 體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持 ...
2021年10月31日 · 4週護胃食譜全計畫，簡單料理輕鬆上桌！ →第1週排除期，採取溫和飲食原則，告訴你什麼食材是地雷！ →第2週修復期，不適狀況好轉，接著來幫助胃黏膜順利修復。 →第3週保養期，告訴你在台灣也能完美達成高纖的地中海飲食。 →第4週保養期，低醣飲食能改善熱量過剩的情形，也有助計畫減重喔。 特別收錄：用芳療打造腸胃防護罩.
養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。 體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。
