下壓高食療防治 相關
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2022年4月11日 · 從第五波疫情爆發至今，考生為了防疫、爭取時間溫習，長時間困在家中，劉芷寧建議每日運動30分鐘，「外出做少少運動，幫助氣血運行，紓緩壓力。吸收陽光還可以補氣，增強免疫力」。 中醫食療 4式茶湯安神醒腦應試 減壓安神 疏肝解鬱茶
2021年2月15日 · 小貼士：按穴疏通經絡 食療清肝化濕. 文章日期：2021年02月15日. Share. 【明報專訊】 (1) 按摩穴位. 能促進血液循環，疏通經絡. 頰車穴：下頷角前上方約一橫指，當咀嚼時咬肌隆起，按壓時有凹陷處。. 兩邊同時以中指指腹作圈狀按壓，每天1次，每次2 ...
2022年3月18日 · 【明報專訊】食薑番薯糖水或飲葱白薑水就可以擊退新冠症狀？港大法律學院首席講師張達明早前在其社交平台引述醫生朋友的推介，在家確診者可嘗試以上兩個方法，以紓緩部分新冠症狀。不過有中醫斷言，新冠患者食薑完全不對症，小心火上加油 ...
2022年2月28日 · 文章日期：2022年02月28日. Share. 按體質進補——每個人體質有很大差異，不少患者證候都是虛實夾雜，因此補益要根據當時的具體病情。. （dashu83、recep-bg@iStockphoto，設計圖片）. 虛則補之——中醫認為虛則補之，具體方法包括運用有補益功效的中藥 ...
2022年2月14日 · 養生帖：陽虛畏寒 簡易食療「送暖」. 文章日期：2022年02月14日. Share. 【明報專訊】陽虛體質以陽氣不足、畏寒怕冷、手足冰涼等為特徵，以女性居多。. 缺乏運動、長期在冷氣環境中工作、喜歡凍飲和生冷食物，皆容易形成陽虛體質。. 多曬太陽 少吃 ...
2020年8月3日 · 應對挑戰：及早定照顧計劃 忌孤軍作戰. 【明報專訊】作為家庭照顧者，面對很多挑戰及心理掙扎。. 身體上，部分照顧者本身有長期病患，同時亦需照顧患者，容易引致身體受損或過勞。. 但他們掙扎着「先把患者照顧妥當」，還是「先看看醫生，休息一下 ...
2020年1月27日 · 通過上下排牙齒叩擊運動，中醫相信可以改善口腔經絡氣血運行，兼可補腎，現代則認為通過叩齒動作可促進血液循環、強健牙周膜及臉部肌肉，以及預防牙齦退化和牙齒鬆脫。
