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2017年9月20日 · 我們相信許多過時且錯誤的理論，也深信「成功會使人快樂」，但長期的科學研究已經證實，這種說法應該倒過來：「快樂不是成功的結果，而是使人成功的原因。 史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士，在本書說明如何利用簡單的六步驟，讓你既快樂又成功。 她運用神經科學與心理學的策略，歸納出讓人獲得小確幸與成功力的六大關鍵，包括： 一、活在當下，享樂也要在當下。 分心是導致不幸福快樂的原因；在我們最專注、最投入的時刻，往往是最快樂的時候。 二、強化韌性，愈挫愈勇。 韌性是人類與生俱來的天性，善用好壓力，遠離壞壓力，培養對於挫折的耐受力，就能幫助自己挺過挫折與挑戰。 三、保持平靜，用對能量不會累。
當夢想套上了時間，壓力會排山倒海而來，那麼你可以試著「重新框架」這個辦法 #夢想 #人生 #離開自己的舒適圈早餐會 每次舉辦 #離開自己的舒適圈早餐會 我都會有啟發。 這次 10位來吃早餐的人有四位是上次愛情聊天室的讀者，看到熟悉的面孔，真的很令人開心。 很多人遵守著我們的約定，慢慢 ...
2017年3月30日 · 生活壓力沉重，皆因執著於錯誤的追求. 何謂壓力？. 首先讓我們有一個正確的認識。. 瞭解壓力的來源和類型，有利於我們認識自身的問題並積極主動地去解決。. 壓力有好與壞之分。. 好的壓力也是動力，可以讓你奮起振作，提供刺激和挑戰，有利於人的工作 ...
2017年10月7日 · 同樣的情緒，用錯誤的方式表達出來，就體現為壞脾氣，用和善的方式表達出來，就是所謂的好脾氣。. 壞脾氣的根源是人們對自身力不從心的痛恨。. 所以想要避免自己變成情緒化的活火山，就得學會以妥善的方式來排解自己的負面情緒。. 人的情緒受到多種 ...
2017年7月10日 · 沒有光明是不幸的嗎？需要光明才是真正的不幸。 #東京喰種 #感悟 #動漫的故事 *正文開始 來源：豆瓣 作者：草莓和牛奶 整理：冒牌生 首先要明確的是這是一部在young jump上連載的青年漫畫 什麼叫青年漫畫？ 像海賊火影的那種就是少年漫，少年漫基本就是告訴你
2017年4月21日 · 我們都在自己人生的道路上翻滾，慢慢的學會了分辨是非，學會了戰勝自己。 #追求夢想 #十部電影 #分享 #我們用電影寫日記 #夢想的旅程 #別害怕 #你能做自己也能完成夢想 – ・ 白日夢冒險王 如果說拋下一切去冒險是為了最原本的自己，那麼承擔生活的責任則是為了那些我們周圍的人。
2017年10月23日 · 你是否有跟我一樣的童年，當年多少人因《大力水手》，而狂吃菠菜，希望變成大力士的美夢呢？ #大力水手 #卜派 #動漫的故事 *正文開始 作者：老龔說歷史 整理：冒牌生 《大力水手》，這部動漫相信大部分的人沒看過也聽過吧？ 還記得動畫中的大力水手，每次保護女友奧莉薇都會吃下菠菜罐頭 ...
