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2017年9月15日 · 現代人生活在競爭更加激烈、對成功要求更高的社會環境， 許多自我要求很高的人，自我警戒必須更優秀、更完美， 所以，很容易成為「自我苛求」的犧牲品。 自我苛求是生命活力的囹圄，我們需要找出這個苛求聲音的源頭。 做人必須剛正不阿
2017年11月2日 · 生活是很艱難的，你可能會遭遇各種困難和痛苦，必須快速的振作起來以免被壓垮。 #看似強勢其實很脆弱 #保護色 #堅強文 #我們用電影寫日記 《她其實沒那麼壞》 你有沒有想過，在你的葬禮上，別人會如何描述你這一生？
2017年10月7日 · 同樣的情緒，用錯誤的方式表達出來，就體現為壞脾氣，用和善的方式表達出來，就是所謂的好脾氣。. 壞脾氣的根源是人們對自身力不從心的痛恨。. 所以想要避免自己變成情緒化的活火山，就得學會以妥善的方式來排解自己的負面情緒。. 人的情緒受到多種 ...
2017年8月7日 · 沒有下不完的雨，只有不願意走出來的自己。 #等一個人咖啡 #感悟 #我們用電影寫日記 #別因為等待而忽略身邊的美好 來源：豆瓣 作者：仔予、糖果悠唐 整理：冒牌生 –正文開始– 電影以「等一個人」為主線，「咖啡」為寄託。 三段愛情折射出不同人生的選擇：咖啡店老闆娘一個人的守候，絕對 ...
2018年7月14日 · 由趙麗穎、林更新主演，從開播就獲得超高收視率。. 看完《楚喬傳》一定都會被趙麗穎的演技大吃一驚，真不愧是天生的演員，情感的流露收放自如，瞬間收服了許多原本並不看好他的觀眾。. 《花千骨》. 《花千骨》由趙麗穎、霍建華主演，而趙麗穎也憑藉著 ...
2017年7月26日 · 了解真正的失去，你才會懂得怎麼愛人、愛自己。 #心靈捕手 #感悟 #我們用電影寫日記 #受傷時記得告訴自己 #這不是你的錯 來源：知乎 作者：RED韻 整理：冒牌生 –正文開始– 一場重新「發現自我」的旅程 從威爾身上，我們知道了「只有才能，並不能讓你幸福」。
2017年6月14日 · 亞伯達大學的沃斯教授通過實驗研究發現，濕度和氣壓會影響專注度，數據分析發現，高濕度或低氣壓，讓人不能很好地集中精神。 同時，濕度對自信以及對自我的關注度有影響。 低濕度更有助於我們保持自信狀態，高濕度則使人無法集中精神、無法保持自信心態、降低對自我的關注度。 沃斯教授關於空氣濕度和氣壓的研究也許能很好地說明為何雨天會讓人心情差、抑鬱。 還有研究指出，陽光可以使人擺脫疲憊困倦、給人活力，陽光對調節疲憊感有積極作用。 用生理心理學觀點來解釋，當陽光照射到我們身上時，皮膚會產生維他命D3。 維他命D3會促進大腦產生越來越多的血清素，血清素的作用就是促進睡眠，讓人感到愉悅和放鬆。 然而，如果陽光照射時間不足，會讓人變得多疑、焦慮。
