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2019年7月9日 · 李先生上. 親愛的李先生：高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是指心臟收縮，將血液泵入動脈時所壓於動脈血管壁的壓力。 人體需要維持一定的血壓，推動血液在體內運行，把營養及氧氣輸送到身體各組織，濡養器官組織，又把代謝產物及二氧化碳運向有關器官處理。 如果血壓上升及長期處於高水平，可引起嚴重健康問題，包括中風、冠心病、慢性腎病，甚至死亡。 血壓度數分為收縮壓（上壓）及舒張壓（下壓），收縮壓顯示心臟收縮泵出血液時，血管內的壓力，舒張壓則顯示心臟放鬆時，血管內的壓力。 若動脈粥樣硬化，彈性就會降低，當心臟加壓向動脈泵血時，動脈無法有效地擴張，使血流容易進入，便需要加大壓力。
2021年6月23日 · 要降血壓最簡單先從飲食着手，心臟科專科醫生李楚山指醫學界提倡以DASH食療 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)來控制血壓，其特性以低鈉，高鉀、高鈣、高鎂的食物來控制身體的鹽分，從而軟化血管，以達致降低血壓的效果。 他提醒，餐單需視乎每個人的體質需要而作出調整，例如胃部不適的人未必能承受太多全穀類食物，建議患者事前最好先跟醫生商量，再設計出一個最適合自己的飲食方式。
2017年10月13日 · 減壓食療 三花果皮茶 材料：玫瑰花5朵、合歡花3朵、茉莉花8~10朵、陳皮3克 做法：所有材料以沸水沖泡10分鐘。 功效：疏肝、健脾、理氣、活血、通脈、解憂鬱 百合大棗鵪鶉湯 材料：百合30克、大棗6枚、鵪鶉1隻、甘草2片 做法：洗淨材料，加6碗清水 ...
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2020年5月14日 · 上壓又稱收縮壓，意指心臟收縮，泵出血液時，血管內的壓力；下壓則是舒張壓，即心臟放鬆時，血管內的壓力。 一般成年人處於休息狀態或放鬆身體時，血壓仍高於140/90mmHg，即屬高血壓。 若按美國心臟協會（AHA）的標準，上壓130mmHg、下壓80mmHg已可界定為高血壓了！ 專家解惑Q&A. Q1.重口味飲食易中招？ A1.是！ 重口味食物一般含大量鈉，諸如精製食物（如魚蛋、墨魚丸）、醃製食物（如梅菜、榨菜）等，進食過量會令身體攝入太多鈉，增加水分在體內滯留，一旦循環血量增加，血壓就會上升，情況持續可影響心血管健康。 值得一提，有些食物看來不太鹹，如冷麵、白方包、梳打餅、運動飲料等，卻隱含大量鈉，不得不提防。 Q2.身形瘦削不會有事？
2020年9月29日 · 一般港式快餐都是少菜多肉重口味，日日進食，加上缺乏運動，容易出現高膽固醇、高血糖、高血壓，即所謂「三高」，那是導致心臟病的主要因素——高膽固醇可增加血管栓塞的機會，血糖水平過高會令血管受損及硬化，而高血壓則會增加心臟的負荷。
2014年5月16日 · 心臟科專科醫生黃品立表示，正常的血壓度數為上壓低於120、下壓低於80，當上壓高於140或下壓高於90，便可稱之為高血壓；而介乎上壓120至140之間，或下壓80至90之間者，仍未屬於高血壓，但血壓仍算偏高，需密切留意。 注意飲食運動. 高血壓很多時是由不良生活習慣所致，黃醫生表示：「患有高血壓的人士大多缺乏運動，而飲食習慣通常亦有一點問題，如攝取鹽分和味精過多，常進食多油、高膽固醇及肥膩食物等；吸煙、飲酒等不良習慣亦有機會導致血壓高；另有機會因家族遺傳、工作壓力過大、精神緊張等，使血壓有過高問題。 」由於高血壓不一定有明顯病徵，黃醫生建議18歲以上人士，最好每年找家庭醫生檢查血壓一次。
2021年3月9日 · 根據衞生署資料顯示，心血管疾病主要類別包括高血壓、心臟病及中風等，為世界所有地區人口早逝和長期殘疾的主要原因之一。 而最具影響力可改變患病的風險因素，包括血壓高、吸煙、糖尿病等，故控制血壓至關重要。 該研究結果刊登在國際期刊《循環》，研究人員分析逾2.7萬名參與者的血壓，女性佔54%，結果發現女性上壓大於110mmHg時，會增加患上心血管疾病風險。 研究人員又指，女性上壓在110至119mmHg，與男性上壓大於或等於160mmHg時患上心肌梗塞的風險相似。 他們分析或與血管解剖和生理學的差異有關，例如女性的動脈直徑比男性小，導致存在性別差異。 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/ Windows Phone Apps.
