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2021年11月29日 · 「三高」即「高血壓」、「高血脂」及「高血糖」這三種疾病的統稱。
2024年4月12日 · 04月12日 09:47 新浪網. 春季常見野菜食療參考指南. 發佈時間：2024-04-12 09:47:41 | 來源：揚子晚報 | 作者： 江南入春，野菜上桌。 據統計，目前生長在南京的野菜，可食用的就有100多種。 南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師提醒，雖然野菜不少有食療功能，但是食用的注意事項也有不少，如何更好地食用野菜，健康與美味兼得呢？ 夏公旭提醒，有的野菜雖然新鮮，但是如果生長在工業區周圍、汽車經常經過的道路兩旁，這些地方的水源、土壤中含有的重金屬元素會相對較多一些，毒素可能進入植物沉積下來，不宜採摘食用。 即使是在環境比較好的地方採摘的野菜也不宜多吃，因為多數野菜性寒味苦，容易傷及脾胃，甚至誘發胃痛、嘔吐等症狀。
21 小時前 · 我國古代就對營養和食療就有了非常高的見解，2000多年前《黃帝內經.素問》中提到五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助的食養指南。 元代時，宮廷禦醫忽思慧寫下了著名的《飲膳正要》，其中著重寫出來各種疾病的食療方法，這就是最早的食醫，也是現在所謂的營養師。
2023年7月29日 · 07月29日 16:07 Healthyd. 沒有故意減肥，卻持續消瘦？ 甚至有緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況？ 要小心自己可能這些可能是甲狀腺功能亢進症，簡稱「甲亢」的症狀。 甲狀腺功能亢進症是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病，可影響神經、循環、消化等身體系統。 情況嚴重時，患者更有機會凸眼。 甲狀腺亢進患者應如何注意飲食？ 有甚麼食療方案？ 甲亢原因：情緒低落是甲亢重要因素. 浸會大學中醫藥學院曾於2013年5月至2017年4月期間進行研究，分析115個病例，男女比例為17%與83%。 報告顯示，情緒影響導致發病的比率為63%，家族遺傳則為41%。 中醫的解釋是，長期精神緊張、情志抑鬱，甚至是遇上嚴重精神創傷，皆可令氣機鬱滯，隨著時間令鬱而化火，傷陰耗氣，陰虛火旺。
2023年7月14日 · 07月14日 12:15 Healthyd. 脂肪肝是一種常見的慢性病，許多人以為脂肪肝只與飲酒有關，但其實脂肪成因有很多，症狀亦不明顯，很容易就會被忽視。 這就來解構一下脂肪肝成因與症狀，以及分享4種脂肪肝食療建議。 脂肪肝成因. 若然肝臟有逾5%或以上為脂肪，便可定義為脂肪肝。 其中最為人認識的脂肪肝的成因就是酗酒／飲酒過量，稱為「酒精性脂肪肝」；另外亦有由甲狀腺機能失調或慢性丙型肝炎引起的「繼發性脂肪肝」；還有的是「原發性脂肪肝」，亦稱為「非酒精性脂肪肝」。 非酒精性脂肪肝與代謝綜合症關係密切，如果有中央肥胖、高血糖、高血脂、高血壓或高膽固醇（好膽固醇偏低），就有較大風險了。
2023年4月19日 · 04月19日 15:49 Healthyd. 每逢轉季，濕疹人士容易感到皮膚痕癢，不妨試試飲用紓緩濕疹的湯水！ 推介你10款濕疹食療食譜，每周喝一至兩次，可紓緩濕疹止痕，更可保養身體，提升抵抗力。 紓緩濕疹湯水# 1：節瓜紅蘿蔔湯. 可以健脾袪濕，紓減復發性濕疹，特別適合在春夏常感睏倦的人士服用。 材料︰. 節瓜3根. 紅蘿蔔1根. 白扁豆20克. 生薏米25克. 黃豆25克. 無花果2個. 做法︰. 洗淨所有材料，節瓜及紅蘿蔔去皮，切塊； 所有材料放進鍋中，加水煮沸，轉慢火煮1小時； 加少許鹽，即可。 紓緩濕疹湯水#2：淮山綠豆水. 淮山有助健脾袪濕，綠豆可清熱解毒，兩者結合可改善痕癢症狀。 材料︰. 淮山30克. 綠豆30克. 芡實15克. 薏米15克. 做法︰. 所有材料洗淨；
2 天前 · 唐文娟從新時代下健康行業、政策的趨勢等層面，對中華養生智慧進行解讀，並探討了如何促進中醫藥傳承創新發展，並健全公共衛生體系。 李贛重點闡述了當前人們養生需求的轉變及中華養生智慧的傳承與創新，他建議大家可以結合食療，順時養生。
