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  1. 2023年11月11日 · 1. 適當運動 :每週3到5次,一次至少30分鐘有氧運動。 2. 健康飲食 :飲食均衡,避免鹽/油/糖,避免煎炸,避免精緻澱粉。 3. 不吸菸 :抽煙會導致血管硬化、血壓升高,全身慢性發炎。 4. 身心平衡 :作息正常、勞逸適度、紓解壓力、情緒開朗。 5. 若發現身體不適,及早診治 。 昌盛堂中醫喊話,千萬不要忽視身體的警訊,若有不適即時就醫可能會挽救後面嚴重的後果。 更多新聞: 減脂狂吃豆腐? 營養師揭陷阱:這款「吃一點熱量就」 規律運動能有效預防心臟病。 (示意圖,非當事人/shutterstock達志影像) 另外,減重專科醫師蔡明劼分享. 護心飲食10要點 指出,他轉述2021年美國心臟協會提出一份「改善心血管健康飲食指南」其中有10點可以遵守: 1.

  2. 2017年3月13日 · 今年HBL冠軍賽,松山高中拿下隊史第五冠,陣中球員國豪兩度獲得MVP,成為男子組史上第一人!

  3. 2023年11月5日 · 2024立委選舉三姝之爭。 (圖/翻攝自吳欣岱、嘉瑜、李彥秀 臉書) 根據 「2024選戰溫度計 贏讚台灣未來」 官方網站,3日最新公布的台北市第四選區(內湖、南港)參選人當選預測,國民黨參選人李彥秀當選率41.5%,贏過民進黨立委參選人嘉瑜的37.9%以及台灣基進黨立委參選人吳欣岱的20.6%。 比較近一週三人各面向指數,嘉瑜在聲量以及擴散廣度表現最好,聲量的部分以6千多筆,贏過吳欣岱、李彥秀的3千多、1千多筆。 此外,嘉瑜的新聞擴散廣度以83個頻道,勝過李彥秀的65個頻道以及吳欣岱的58個頻道。

  4. 2024年5月1日 · 發佈時間:2024/05/01 23:17. 最後更新時間:2024/05/01 23:22. 小. 中. 大. 花蓮警方破獲一起販毒案,發現當地一名知名髮型設計師,有黑道幫派背景,早上幫人剪頭髮,晚上吸收小弟販毒,警方循線逮捕11名嫌犯,也抓到上游供應商,事後因徐姓主嫌犯行重大遭到羈押。 警方vs.徐姓主嫌:「蹲蹲著。 趁著主嫌出門領外送餐點,警方上前將人逮捕。 警方:「客人可不可以先暫停。 也進到髮廊,將另一名涉嫌吸毒的男設計師上銬。 髮廊顧客:「髮廊顧客全部都帶走喔,很尷尬怎樣,」 店內顧客頭髮染到一半,所有設計師就被帶走超級慌張。 警方vs.其他助理:「助理,你幫客人洗完頭再走, (沒有我洗就好)。

  5. 2024年5月19日 · 大. 有民眾搭北捷板南線等車時,目擊女乘客拿手機想拍列車進站,但她疑似太貼近月台門,雙手和手機看起來有超出的疑慮,被認為實在太危險。 對此北捷說明,光看影片,不確定女乘客是否違規。 但如果手超出月台門進入軌道區上方,就能開罰。 圖/畫面當事人提供. 捷運即將進站,女子拿手機拍攝,疑似全身很貼近月台門,一秒... 列車從左邊開來,她趕緊轉正手機收回,頭髮也被吹亂,不曉得是否因為太靠近,手機還差點沒拿穩。 其他民眾:「她滿危險的啦,她要注意一下安全,站後面一點拍比較好。 其他民眾:「我應該會把她拉回來吧,畢竟我是個雞婆的人,應該說 (怕)她受傷,也影響其他的人。