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2020年8月26日 · 中醫角度，不當節食令體內氣、血、水份推行不易而淤滯，造成經絡堵塞、堆積毒素。 這樣結果是讓體內讓多餘的熱量、脂肪、水份等吸收得更多、排出得更少，也就出王出現越節食越胖的情況。
2020年5月8日 · 1. 排毒湯水、食療. 大家可於早上起床後，喝一杯溫水，有助於潤腸通便，改善便秘的問題。 日常也可多吃綠豆、玫瑰花、杏仁、薏仁、蜂蜜、蛋白等，為肌膚排毒。 此外，亦可按個人體質多進食一些食物如杏仁、雪耳、甘蔗、桑椹、百合、蓮子等，取其滋陰潤燥的功效，但進食前也要按個人體質而了解合適與否。 而且秋季天氣漸涼，是傷風感冒的多發季節，可多喝熱粥湯水，有健脾保暖和補水的功效。 在中醫角度而言，木瓜屬平性水果，有豐富含維他命，配上燕窩，更有滋陰潤肺和保健美容之功效；而雪梨配上杏仁，則有生津潤燥和養血生肌之功效。 以下兩款湯水做法簡單之餘還都相當適合由內而外助你潤肺、養顏！ 【排毒去濕茶】出入冷氣房最易「中陰暑」！ 中醫推介3款去濕排毒湯水. 排毒瘦身一定要低脂高纖？ 4種有助排毒減肥的食材建議.
2020年8月28日 · Aug. 2020. 減肥當下，有勤力的人也有懶惰的人，然而懶惰的人往往都有很多藉口去推遲較辛苦的減肥項目。 曾經是台灣中醫youtuber的「77老大」早前在自己的影片中教導一個懶人減肥法，只需做3件事就可以無痛減肥減脂，你有沒有興趣一試？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 在 Instagram 查看這則貼文. 「77老大」是一位台灣的中醫師，由於想對台灣人宣言中醫的流行資訊而開給youtuber頻道，現已有48萬多人訂閱，當中一條懶人減肥法的影片更這達100多萬觀看數，加上他的「帥氣大叔」形象及不時分享日常生活紀錄，令不少女生都追隨他的養生方法。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
19. Aug. 2022. 最近日韓大熱的「美顏針」/「美人鍼」（又稱美容針灸或面部針灸）於香港也能體驗，美容針灸聲稱能夠改善膚質、提升輪廓以及美白去暗瘡印，但美容針灸的原理又與普通針灸相同嗎？ 這次編輯特意測試美容針灸效果，更請來仁美專科中醫診所鄧倩如醫師解構大熱美容針灸效用及原理！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 美容針等同針灸嗎？ 美容針等同針灸，只不過位置集中於面部。 會以幼細的針刺激面部肌肉系統，面上有筋膜系統會按照筋膜層，去放鬆緊張或鬆弛的肌肉，同時刺激膠原蛋白增生、面部血液循環也會變好，從而令面部得以提升或達到美白效果。 而醫師亦應按照患者需要或想改善的問題而選擇落針位置，因此每個人落針的位置也有所不同。
中醫師由肚腩種類入手消除腹部肥胖. Gettyimages. LAST MODIFIED. 11. Mar. 2024. 手腳瘦肚腩大點算？ 肚腩類型決定減肚腩方法！ 手腳超瘦但肚腩實？ 事實上肥小腹其實不只影響外觀讓人顯老，其實不少研究及臨床經驗都發現，腹部肥胖、腰圍過胖其實也會增加心血管疾病機率！ 想極速減肚腩除了運動也可參考中醫田師的分析，由肚腩成因入手，了解2種肥小腹的特徵、成因及減肚腩方法！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 肚腩好難減. 手腳瘦肚腩大點算？ 肚腩是不少女士的「眼中釘」，其實肚腩脂肪最喜歡積聚的地方就是腰間，尤其常坐在辦公室的白領麗人，怎不可能長出小肚腩？
2023. 中醫減肥推薦-瘦身是女士的長期目標，留在家中的日子少不免體重上升，由中醫推介的飲食貼士，讓你健康減肥同時，又不節食捱餓！. 從中醫的角度的減肥開始，請來桂綺樺中醫師跟大家分析正確且健康的減肥方法，還為大家提供3個減得健康又飽肚的餐單 ...
Mar. 2024. 拉筋有咩好？ 筋太硬原來影響血管年齡！ 生活繁忙，運動機會少。 簡單的拉筋成為了不少人的「懶人運動」。 事實上拉筋好處多多，有好處當然拉筋也有壞處；美國早前有研究指筋太硬可能會影響心血管年齡，建議成年人每天做10分鐘拉筋伸展運動，維持心血管年齡健康外，更可以促進血液循環去水腫呢！ 每天睡前拉筋，好處不但讓你更舒心，同時有放舒展筋骨及修身！ 拉筋壞處源於拉過頭！ 就讓我們一一了解！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 拉筋好處及壞處. 事實上拉筋好處多多，有好處當然拉筋也有壞處； Q : 拉筋壞處是什麼？ A : 如果是睡前過度睡前拉筋的話要留意。
