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2009年4月8日 · 這個測驗的進行方式是，畫面中會出現一個具有紅、藍、綠、黃色之一的有意義的單字，其中尤其有很多是和正向、負向社交有關的單字，當你看到單字後，你必須用最快的速度按下與該單字的「顏色」相關的鍵盤按鍵。 Blink（快閃測驗）： 在這個測驗中，會用極快的速度連續播放「一組」充滿各種表情的頭像，你必須在該組頭像播放完畢後，判斷在這組連續頭像中「有沒有出現笑臉？ 」，如果答案是Yes就按鍵盤〔1〕，如果答案是No就按鍵盤〔2〕，如果答案不確定就按鍵盤〔3〕。 Self Report（自我描述測驗）： 前面四道測驗都是利用你的直覺反應來測試你當下的意識狀態，而最後這道測驗則是用文字問題的方式，讓你慢慢思考自己的現狀並回答。
2017年3月27日 · 「莫法特休息法」的方法就是說，不一定要停止工作來休息，而可以「切換不同工作節奏」，尤其對腦力工作來說，切換不同的思考主題，其實對大腦是更好的「積極休息」，可以讓大腦因為思考不同主題而從前一個主題的壓力放鬆下來，但又能補回剛剛的精神力，甚至因為切換節奏而找到新的動力。 生理上我們需要休息，但精神上的休息，指的則是 保持熱情 、 補充刺激 。 所以我們之前的直接休息搞錯了什麼，導致我們學習累了（而且很快就累）跑去玩，但玩完回來面對學習一樣覺得累，為什麼？ 因為我們的熱情和刺激沒有回復。 進行高強度工作時，保持彈力的休息： 我自己就很喜歡實踐莫法特休息法，而且真的有用。
2019年3月6日 · 作者： Esor Huang 3月 06, 2019. 電腦玩物的讀者們應該都知道，最近我的新書《 大腦減壓的子彈筆記術：用 Evernote 打造快狠準任務整理系統 》在二月底完成並開放預購（其實這本書架構的時間管理系統，核心目的之一就跟解決壓力問題有關）。 但你可能不知道的是，就在 2019 年的一到二月，我在正職工作上，還以編輯的身分同時完成了另外兩本新書的製作：《 閃電式開發 》、《 懶人圖解簡報術 》。 並且，這三本新書都有進入博客來商業新書榜的前 10 名。 這麼高密度的工作狀態，當然是意外。 有的是意外插入的專案，有的是專案本身發生了意外。 導致同一時間，三個專案都必須完成，而且在二月本來工作日就比較少的情況下，還卡了一個禮拜以上的春節過年假期，可以掌控的時間變得更少。
2017年9月15日 · DUET 是一款在 Android、 iOS 與 Steam 上推出的動作？ 解謎？ 遊戲，他讓你同時操控兩個球，透過不斷的旋轉讓兩顆球各自躲過障礙物。 雖然這款遊戲真的有點難度，但失敗不會有挫折感，反而會覺得有趣，光這一點就很有禪意。 而透過旋轉同時操控兩顆球，也讓我們的大腦解放不同的思維模式，你要改變原本玩遊戲的直線思考方式，重新進入圓的周而復始思維。 6. 風子. 接下來我要介紹三款同樣由 Luo Zhi En 這位開發者開發的遊戲，他的遊戲都走清新、有趣但又有著寓意的療癒風格，無論是畫面和音樂都具有很棒的水準。 而風子這款遊戲，你操控一片葉子，隨著風，去追尋其他不同的落葉，看看你能在這陣微風中飛得多遠。 非常簡單的遊戲性，但搭配童書般的畫面，卻讓有人有一種想要一試再試的衝動。 7.
2014年10月11日 · 一、遊戲全中文化，而且打破語言隔閡，直覺好玩。. 二、可以和全世界真實玩家腦力對戰十分有趣。. 三、沒有知識壓力、沒有時間壓力、沒有社交壓力的輕鬆遊戲。. 四、量化你的腦力數值分析，有成就感的排行榜。. 「 Brain Wars 」之前已經在 iOS 推出，最近也 ...
2017年5月5日 · 方法很簡單，先打出需要的詞彙並完成正確選字（但還不要按下〔Enter〕），將選字游標移動到詞彙的最後一個位置，然後按住 〔Ctrl〕＋〔該詞彙的字數數字〕 ，就能快速儲存這個詞彙。 我先打完新詞彙，並完全選字，尚未按下〔Enter〕。 這時候按下〔Ctrl〕＋〔4〕，就會加入前四個字作為常用詞彙。 2. 讓整段話選字更正確的「斷詞法」： 有時候打了一整段話，自動選字時不一定會正確判斷前後詞彙的分段處，這時候就把選字游標移動到斷詞處，按下 〔Tab〕 ，這樣新酷音輸入法就會從這裡斷詞，然後重新選字，通常這樣就能選到正確的用字。 將游標移動到斷字處，按下〔Tab〕，就會在這裡斷詞，並根據前後文重新選字。 3. 自建詞庫： 如果我們有專業文章要打，會有很多專業且不常用的特殊詞彙。
2018年9月7日 · 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。 SLOW法則從個人到企業，從內容到習慣，也從自我檢視到完成自我價值，這就是他的三重性。
&ck=DA531FA3DCDA3C00288B0197ABF52FB3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓高 中醫1")
&ck=B2246F961D98E3CEE160DAD52C0289BF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓高 中醫2")
&ck=F61B5DA6DEC988EAEF70BFB407612627&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓高 中醫3")
&ck=EC437D151D2AAB28FF70BC26531EC582&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "下壓高 中醫4")
