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2021年5月4日 · 美國史丹福大學及微軟針對此現象，利用腦電圖等方法進行深入研究，觀察人腦在長期處於視訊會議中的變化，並提出 5 個改變會議模式的方法。 秒懂同事上司心理 破解網上會議肢體語言暗示 【 見下頁 】 史丹福大學早前有研究指，進行視像會時身體移動減少、眼神交流增加、非語言溝通，以及「鏡子焦慮症」，都可能引起疲勞，並稱之為「Zoom 疲勞」。 研究對視像軟件 Zoom 的用戶進行調查後，發現有 5.5% 的男性會感到極度疲勞，而在女性中，此比例高出 1 倍多，達到 13.8%。 這很大程度上是因為，女性受「鏡子焦慮症」的影響更大，長時間看到自己的畫面，更容易產生負面情緒。 【取Fund攻略】申請資助前諗一諗 先問自己4個關鍵問題 【 見下頁 】 微軟提出 5 個改變會議模式的方法： 點擊圖片放大.
2021年3月11日 · 史丹福大學虛擬人類互動實驗室（VHIL）主任 Jeremy Bailenson 的研究發現，導致「Zoom疲勞」的主因，是近距離觀看屏幕的次數太密，且人們看著屏幕中的自己，也會使自己更常進行自我評估。 Bailenson 指出，人們在 Zoom 會議上長時間直視彼此，這些通常是在親密關係中才會出現的舉動，如今卻變成自己與同事，甚至陌生人的互動方式。 【取Fund攻略】申請資助前諗一諗 先問自己4個關鍵問題 【 見下頁 】 Bailenson 指出，人們在 Zoom 會議上長時間直視彼此，這些通常是在親密關係中才會出現的舉動，如今卻變成自己與同事，甚至陌生人的互動方式。 疫情長期WFH變成無王管？ 主管安排應避免3大錯誤 【 見下頁 】
2021年1月13日 · 覺得工作內容太無聊、對工作沒有認同感的時候，上班特別容易想睡覺，但神奇的是，只要一等到下班時間，馬上又恢復精神，完全是典型的「返工一條蟲，放工一條龍」。 （5） 工作效率變差. 就像橡筋用久了會缺乏彈性，長期處於高壓工作環境下，容易讓人陷入職業倦怠，工作效率也隨即下降。 工作效率變差之後，又容易覺得自己無法負荷工作量，繼而對工作感到不滿，又再度陷入更負面的惡性循環中。 因此適時休息是非常重要，能幫助自己走出職業倦怠的狀態。 你的工作中了幾項？ 5個比低薪更危險的「無得撈」訊號 【 見下頁 】 （6） 常常發呆放空. 不管是上班還是下班，每天都會不自覺地發呆一段時間，有時候是發呆等下班，有時候則是放空思考工作的意義。 就算是假日也只想躺在床上，甚麼事也不做，就只是發呆一整天。
2019年11月22日 · 每當老闆與下屬開會時，總會遇上下屬「口啞啞」的情況，即使內心有不滿也不敢說出，而老闆作為會議中的主持人應該讓員工可以暢所欲言，老闆可以利用「GROW 模式」以提問的方式，讓員工多思考。 針對每個部分作出提問. 「GROW 模式」由 John Whitmore 提出，是一種溝通模式。 GROW 分別代表﹕目標（Goal）、現況（Current Reality）、其他選擇或障礙（Options or Obstacles）及意願行動（Will or Way Forward）。 此模式可用於績效面談中，可以讓老闆為員工提供輔導，促使員工進步的機會。
2020年1月5日 · 【管理Tips】舒適圈養懶人？ 工作滿 3 年調職擺脫「成長極限」 商管策略 12:35 2020/01/05. 分享： 升職調遷很常見，若果打工仔因為工作能力能夠補足其他部門，而獲上司調職，應繼續留在原有部門，還是到新部門挑戰？ 但原來頻繁調職對員工並非壞事，因主管想培養員工做好升職準備。 如果打工仔在同一部門工作滿 3 年，容易面臨「成長極限」，所以要思考轉部門甚至找新工。 長期留在同一個部門，對於個人成長絕非好事。 不願脫離舒適圈影響成長. 員工面對職位調動，雖然要花時間適應環境，看似不是太好的事。 但日本武藏野公司董事總經理小山昇指認為，職位調動正是老闆想好好培養員工證明，而員工熟悉各部門的工作，可以為員工通往下一個職涯做好準備。 雖然調職對員工好，但不是每位員工喜歡。
2020年10月3日 · 「嫉妒」是職場常見的情況，但這類人常常認為「吃不到的葡萄是酸的」。 他們會妒忌同事成功、技能，甚至是與上司的好交情，並試圖惡意慫恿他人表態，「暗插」你不配擁有這一切，導致你聲譽受損或工作孤立無援，例如指責女性靠外表博取上位，或暗指他人因為靠關係獲得升遷等。 面對這類小人，必須現自建認知「你正在與這種人打交道」，儘可能減少分享讓他們誤解成炫耀的消息。 若情況允許，不要共同執行可能展現你優勢，而他們失色的專案，因為他們在妒忌之下可能會透過共同工作為難你。 向上司送禮破費又嫌擦鞋？ 一招KO尷尬煩惱 【 見下頁 】 （3） 假知已. Pantry（茶水間）永遠是聊八卦事的地方，這類小人習慣打聽職場情報，並以此換取他人的八卦。
2020年9月7日 · (1) 人們不想要孤立感. 一個人在家工作，不能與同事閒話家常，也無法隨時跟上司更新工作進度，這樣的工作環境長遠會影響員工效率。 因此，在家中營造「假辦公室」的環境，反而有利工作效率。 (2) 適當的噪音有助提升專注力. 據 2012 年美國消費者研究期刊報告顯示，人在某種程度的穩定噪音下，反而最能發揮創意及其潛力。 當測試者在 50、70、80 分貝的聲音環境下進行創意思考測驗時，70 分貝噪音下進行測試的人最能展現其創意。 當中 50 分貝的噪音相當於一般公共場所、沒有人談話的辦公室，80 分貝則大概是一般電單車、垃圾車的聲響，70 分貝的音量則介於「有點吵、又沒那麼吵」的噪音，大概是咖啡店客人交談、打印機運作的聲響。 Facebook・Twitter 永久在家工作好易學？
