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根據世界衛生組織（World Health Organization，簡稱WHO）標準，成人血壓正常值為上壓140mmHg以下，而下壓則為90mmHg以下。. 若上壓高於160mmHg，下壓高於95mmHg，即被視為高血壓。. 另外，青少年或兒童的高血壓標準是多次量度血壓後，其上壓和下壓與同年齡、身高和性別 ...
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4大富貴包原因 ：姿勢不良是主因. 1. 姿勢不良. 長期低頭使用電子產品、寒背等，都會令增加頸椎壓力，導致胸椎及頸椎的交界比正常的弧度大，令脂肪累積，肉與筋膜會漸漸發炎，最後形成富貴包。 另外，如果使用過高的枕頭，都會令頸椎長期屈伸，引致富貴包。 2.身體老化. 隨著年紀增長，可能會患產骨質疏鬆、肌肉無力的情況，導致上背及頸椎無法正確支撐，形成富貴包。 3. 藥物影響. 部分藥物例如類固醇， 可能會導致荷爾蒙失調，改變身體脂肪分布位置，如果大量脂肪堆積在後頸位置，便會形成富貴包。
耳燭療法近年在香港逐漸流行，進行耳燭可以將耳內的水分及濕氣排出體外，有改善偏頭痛、緩解耳鳴等功效，可令頭腦清醒和舒緩神經緊張。 現時不少美容店、按摩店、採耳店都有推出耳燭服務。 到底耳燭原理是甚麼？ 耳燭有甚麼功效？ 不同的耳燭顏色有甚麼分別？ 耳燭與採耳有什麼區別？ 耳燭療法又是如何操作的？ 一起來了解一下！ 甚麼是耳燭？ 耳燭 是一種有著至少5000年歷史的天然療法。 耳燭源於印第安部落，及後流傳到埃及、印度和亞洲等地。 耳燭的主要工具是一條以纖維和蜂蠟製成的空心管，將空心管的一端插入耳朵的外耳道，並在另一端位置以火點燃。 古時人們相信「耳燭」可以將頭部毒素、雜念、邪念排清，提升靈性，有淨身功效。
1. 保持頭皮清潔. 選用溫和配方嘅潔淨頭皮產品，徹底清潔頭皮，平衡油脂；若有頭皮敏感不適的情況，應選用具有紓緩功效嘅頭皮護理產品，強化頭. 皮天然保護屏障，預防頭瘡形成。 2. 梳要定期清洗. 灰塵同污垢容易積聚喺梳齒罅隙中，形成細菌，而梳與頭皮每日接觸，因此要定期清潔梳子，以避免梳頭時令頭皮感染細菌。 3. 用溫水洗頭、及時吹頭. - 要避免油脂分泌過剩，應用水溫不高於 37℃嘅暖水洗頭。 - 洗頭後應避免讓頭皮長時間濕笠笠，要用風筒吹乾頭皮、頭髮，而吹髮溫度亦不宜過熱。 4. 避免頻密染髮. - 染髮或電髮容易令頭皮敏感，因而不宜太頻密. - 建議使用天然染髮劑及低化學成份產品.
所謂的橫樑壓頂，就是指住戶在與橫牆平行方向的樑（即橫樑）下方睡覺或坐著，這種情況被認為會影響到人的健康。 從科學的角度來看，這種現象其實與「氣」流的轉換有關。 在室內環境中，空氣（即「氣」）會自然地流動。 當空氣流動遇到橫樑時，其流向會被改變，常常會產生向下流的趨勢。 換句話說，如果有人恰好在這種橫樑下方停留，便可能會受到這種「氣」流的影響。 在這種情況下，有些人可能會感到不適或壓力感，這也就是「橫樑壓頂」一詞所傳達的含義。 因此，我們在進行室內設計或佈置時，需要盡可能避免人們長時間處在橫樑下的位置，以提高居住的舒適度和安全性。 不少人家中均有橫樑壓頂問題。 橫樑壓頂對健康嘅影響.
1) 薰衣草精油. 療效：改善失眠、養心安神、增強免疫力、止痛，可用於燙傷曬傷. 禁忌：不適合血壓低及懷孕初期人士使用. 2) 尤加利精油. 療效：減輕感冒症狀、舒緩頭痛、鼻塞、咳嗽，可平衡油脂分泌和具消炎作用.
很多人會將腦退化症和阿茲海默症混為一談，其實阿茲海默症是腦退化症的其中一個常見類型。 阿茲海默症是大腦神經退化疾病，佔病例6至8成，當中女性患者比例較高。 雖然不少阿茲海默症患者在65歲或之後發病，但亦有年紀較輕的患者。 阿茲海默症在發病早期雖然會出現健忘和人格退化症狀，但由於阿茲海默症發病緩慢，加上患者缺乏病識感——即未能感受到自己健康變化，結果身邊人意識到患者明顯變化時，病情有可能已到較嚴重階段。 由於阿茲海默症發病速度緩慢，身邊人意識到患者明顯病徵時，病情有可能已經到了嚴重階段。 2）血管性失智症. 血管性失智症則是腦血管疾病所造成疾病，較常見於曾經中風、高血壓、慢性腦血管栓塞等病人，佔腦退化症病例1至2成，當中男性患者比例較高。
