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2022年2月25日 · Ariel. Feb 25 2022. 焦慮症 比想像中普遍，根據調查香港大概有4.2%的人有焦慮症，而且以女性居多。 最近討論區「巴打絲打13親子育兒」有媽媽分享自己教導女兒功課時出現作嘔、頭暈的感覺，許多網民都表示自己有類似經歷！ 究竟媽媽們是否有焦慮症？ 精神科醫生 陳蔓蕾就為我們解釋焦慮症又什麼常見的症狀，還有家長可以如何減少焦慮感。 她指出家長需要先檢查清楚，孩子做功課做得慢的原因，又提供了幾個減低家長壓力的方法，幫助媽媽們抵抗焦慮症。 媽媽教功課教到作嘔頭暈又手震 大批網民感同身受. 討論區上有媽媽分享自己教導女兒功課時出現不適：「好多媽咪話教做功課教到嘔血！ 我剛剛教我女做功課做到一半真係走咗去廁所嘔！ 又頭暈！ 以為自己唔舒服！ 一唔做功課就正常反！ 一做反又想嘔又頭暈！
2023年12月14日 · 1. 眩暈：眩暈是一種特別的症狀，通常伴隨著一種錯覺，你可能感覺自己在旋轉或周遭環境在旋轉。 這種感覺有時可以極為強烈，讓你感到天旋地轉。 眩暈經常與平衡感失調有關，可能會影響日常生活和活動。 2. 近昏厥：近昏厥是一種緊張而不安的感覺，你可能感到自己快要失去意識，眼前一片黑暗。 這種狀況可能讓人感到恐慌和不安，並需要迅速採取行動，以防止昏倒。 3. 不平衡：這種症狀在坐著時可能沒有明顯症狀，但當你站起並嘗試行走時，可能會感到步態不穩。 這種不平衡感可能會影響到日常生活的活動能力。 4. 非特異性頭暈：這種頭暈症狀通常表現為一種難以具體描述的感覺，如昏沉感、頭重腳輕、注意力不集中等。 這是最常見的頭暈症狀之一，通常與壓力、焦慮和精神狀態有關。
2021年8月27日 · Ariel. Aug 27 2021. 量血壓 完整指南 |每四位港人就有一位患有高血壓！ 而且高血壓缺乏明顯病徵，容易忽略，但惟長期高血壓會增加患上中風、冠心病及心臟衰竭等併發症的風險！ 高血壓的高危人士，包括家人有高血壓病史的人、超重、吸煙的人士，年齡增加也會增加患上高血壓的風險。 因此無論以上人士都應該勤加量血壓，才可以及時發現問題，儘快求醫！ 快來看看醫生教導量血壓的正確方法，還有量血壓前中後的注意事項吧！ 撰文：Ariel｜圖片來源：shutterstock、周穎欣醫生. 自己量血壓點先準？ 醫生教你選擇合適血壓計及正確量度方法.
2019年4月24日 · Apr 24 2019. 有許多女性經常出現頭暈，下蹲時更甚，有些更見天旋地轉，這些往往因貧血引起。 不過，日前台灣一名女學生，持續數週感到頭暈、疲倦、呼吸困難，甚至無法集中學習，令成績明顯退步。 到醫院後檢查發現，竟因「 貧血 」惹禍！ 撰文：SundayKiss | 圖片：Thinkstock | 資料來源： 中時電子報 、 衛生署. 少女患缺鐵性貧血頭暈疲倦成績退步. 據台灣媒體報道，一名16歲女學生，近幾個星期活動時容易心悸、呼吸困難，不時感到頭暈及疲倦，她發現自身的皮膚、眼結膜、指甲床的顏色較為蒼白，然後告知媽媽。 媽媽得知後陪同就診並向醫生表示，除了上述症狀之外，女兒的學業成績也退步了。
2022年6月24日 · Jun 24 2022. 大家或可能對「踎低起身見頭暈」不以為然，但當情況愈見頻密，再加上經常疲倦、呼吸急促、並出現眼曚及不時暈低，小心可能是血壓過低引致。 雖然一般認為血壓比正常略低總好過患高血壓，不過原來當長期血壓過低，可嚴重損害心臟功能，而患低血壓人士當中，女性一向較多。 今次請來香港港安醫院－荃灣 神經外科顧問醫生謝日恒，講解為什麼低血壓絕不能掉以輕心。 （圖片來源：shutterstock） 何謂低血壓? 正常血壓指標是上壓少於120mmhg，下壓少於80mmhg。 低血壓是當血壓低過90mmHg，下壓低過60mmHg。 （圖片來源：pixabay） 血壓急降或致昏迷休克. 謝日恒醫生解釋，血壓其實是推動血液流動的壓力，就如家中因有足夠水壓而令花灑出水夠力一樣。
2022年5月26日 · Ariel. May 26 2022. 降血壓湯水｜炎夏特別上火，宜飲清熱降血壓湯水！ 心火盛，不及時降火會致心煩氣躁、失眠，甚至血壓上升！ 更嚴重是，當血壓高出水平，頭暈、頭痛、容易疲倦等症狀相繼出現。 熱底、濕底體質人士需特別留意，血壓有機會因高氣溫而上升， 屬於血壓「踩界」高危一族， 故應飲用清熱降血壓湯水為身體降火及祛濕，以舒緩高血壓。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 身體血壓高是指心臟收縮時，血液泵入血管所加諸血管壁的壓力超出標準。 通常以水銀柱量度（mmHg）量度 壓力，正常標準下，心胸收縮壓通常是120mmHg；心臟舒張壓通常是 80mmHg。 隨著身體有不同活動量或情緒的 轉變，血壓會略為升降，例如睡眠 時血壓通常較低；心情緊張時血壓便會上升。 降血壓湯水｜臟腑失調血壓飆升.
近年引入香港的「腎血管神經射頻消融術」，是久藥無效患者的喜訊，透過阻止大腦向神經發出荷爾蒙腎素分泌的訊息，從而降低血壓。 （圖片來源：新傳媒資料庫） 高血壓食療 – 高鈉飲食並非「主謀」 有人經常會說吃得重口味，鈉吸收過量就一定會患上高血壓，但原來一直係謬誤！ 仁安醫院駐院營養師李向明（Joy）就表示：「雖然過量攝入鈉質會影響血壓，但正常人不會單單因為食得鹹而患上高血壓。 過量攝入鈉質只是許多風險因素中的其中一項。 患者要戒是因為避免高上加高，普通人只需維持適量攝入鈉質就可以。 （圖片來源：仁安醫院駐院營養師李向明（Joy）） 多元蔬果及抗氧化的食物屬高血壓食療. 而實際上，許多高血壓患者也是 BMI（體重指數）超標 ，所以普通人想從飲食入手預防高血壓，保持健康的體重，戒高脂飲食係非常重要。
