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3 天前 · 1. 不要加奶加糖：可選擇已添加營養素的無咖啡因飲品，如好立克、阿華田。盡量飲用時不要加奶加糖以增加卡路里。加奶加糖後，熱飲約有150卡路里，凍飲則含200卡路里。由於這些飲品含鈣質，在不加糖的情況下，可代替半至一份鈣質食物。
2 天前 · 葉立斌／核稿編輯你每天還在喝燕麥飲或糙米漿當早餐嗎？初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示，市面上常見的4種偽健康飲品，包括糙米漿、燕麥飲及堅果飲、果汁、運動飲料等，這些食物看似健康，卻隱藏著許多肥胖陷阱，像可能添加過多糖分、人工添加劑或高熱量成分，提醒在選擇時仍 ...
4 天前 · 營養師：喝提神飲料不等於解決疲勞 提醒「6種人」要少喝 SOGO大巨蛋首波14間餐廳6月登場 南港LaLaport最快11月到位 心測「你在職場代表的動物」 狼性適合帶領團隊、狐狸只想躺著賺 星巴克5／13起「第二杯折價100元」 星冰樂也享優惠 避免趴睡、正確喝咖啡 5個生活習慣能越變越美 粗糙暗沉超NG！
1 天前 · 材料：小松菜香蕉奇異果優酪乳作法：使用米杯比例採用2211蔬菜2 水果1一天一杯綠拿鐵 健康又排毒👍小心 錯誤的食材比例讓你越喝越胖越不健康 ...
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17 小時前 · 在高雄鹽埕區不可錯過的宵夜好味，是在小巷內的這間老店，前陣子去才發現logo招牌有重新設計，而不變的味道依舊美味，推薦品嚐的有奶油爆漿餐包，被滿滿的奶油療癒，外酥內濃郁，讓人非常滿足，另外杏仁牛奶也是個人推薦，如果喜歡杏仁的朋友，一定要嚐嚐他們家的杏仁系列飲品。
2 天前 · 只要對健身有點在意的人都知道補充足夠的蛋白質，不過光是靠一般食物還是不夠，當然高蛋白飲品會是很方便的選擇，但要是如果有優質的高蛋白零食，是不是更棒呢？專業營養師推薦的這10種美味的高蛋白零食，可以準備起來了。
3 天前 · 可不可熟成紅茶的春芽冷露，絕對是一款獨特難以忘懷的飲品，將冬瓜陳年尾韻與茶葉的清甜完美結合，帶來了回味的回甘滋味。 每一口都散發著兩者獨有的濃郁香氣，感受茶葉和冬瓜交融的奇妙魔法，讓人愛不釋手。
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