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8 小時前 · 夏日倦怠襲來，體內溼氣搞鬼 中醫師教你去溼、減肥、消腫. 40 代的阿貞，去年開始莫名發胖，她決定展開節食計畫，每日只吃一餐，但是只要壓力 ...
8 小時前 · 易造成肥胖、糖尿病、心血管疾病等，不利身體健康的疾病纏上身，一名不喝酒的男子 ... 妻1舉動查出「尪罹癌了」 這飲品 當水喝 勝過白醬 ...
4 天前 · 天天五蔬果，多吃蔬菜水果對於控制體重相當有幫助，但選對水果飲控更是至關重要，以下就盤點5種營養師大推的「減肥水果」包含了蘋果、藍莓 ...
2024年5月9日 · 最近地瓜減肥話題正夯！ 地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。 今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。 先來了解地瓜的基本熱量，地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而有所不同，中等大小的地瓜重量約為150-200克、熱量約在130-180大卡，大約等同於「七分滿」白飯熱量。 建議如果當餐有吃地瓜的話，白飯就要減量！ 地瓜拿去冰熱量竟直接砍半 「抗性澱粉」增加有利於減重...
2024年4月27日 · 減重飲食基本原則. 1.固定時間吃飯，一天兩餐或三餐，嘴饞不吃零嘴點心，晚上不吃宵夜。 2.一天喝水3500c.c.以上，建議用體重去換算合適飲水量。 3.用餐順序：先吃肉、菜，澱粉放最後，吃飯時繼續補充水分。 4.每餐分量因人而異，建議洽詢營養師，歐娜是一餐吃7份蛋白質、4份蔬菜、2份油脂、2份澱粉。 5.減少外食，大多自己煮，自己煮飯最好拿捏會不會過油、過鹹。...
2024年4月26日 · 獨家／不是手搖飲！. 宅男1飲品連喝5天 慘得尿毒症. 記者施春美／台北報導. 國外曾有男子連5天狂飲即溶茶後，就無法排尿。. ( 示意圖 ) 腎臟是 ...
2024年4月29日 · 而今天的網購保健飲品推薦專題要為您介紹的「林天樹生物科技」，近期推出「成長飲」及「慧能飲」兩項您不可不知的保健飲品，適合家中正值 ...
