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3 天前 · 1. 不要加奶加糖：可選擇已添加營養素的無咖啡因飲品，如好立克、阿華田。盡量飲用時不要加奶加糖以增加卡路里。加奶加糖後，熱飲約有150卡路里，凍飲則含200卡路里。由於這些飲品含鈣質，在不加糖的情況下，可代替半至一份鈣質食物。
6 天前 · 由於多數人的飲食習慣是早餐隨便趕快吃，甚至沒吃就上學上班，到晚餐自然就會吃很多或吃宵夜才會飽，長期吃完大餐接著睡，就容易發胖。錢政弘續稱，有研究指每天進食超過3次以上的人，肥胖比例降低32%，少量多餐反而瘦，是因為多餐可以增加身體對胰島素的敏感度，但前提是不增加整天的 ...
2 天前 · 10.全麥麵包：不會留在胃部太耐，可吸收部分胃酸。11.燕麥：有助保護胃黏膜，減少胃酸造成的不適。12. 電解質飲品：嘔吐和腹瀉都會令身體流失大量水分，而電解質濃度接近身體所需，故飲用電解質飲品能補充身體所需同時，亦為身體減少負擔。
5 天前 · 教煮. 減肥｜蒟蒻高纖熱量低 1關鍵恐營養不良 小心墮高糖高鈉陷阱！ 撰文：健康2.0. 出版： 2024-05-12 12:02 更新：2024-05-12 12:02. 近年來，魔芋以低熱量、高纖維的特性，成為許多人減重時的首選食材，而魔芋在台灣比較常被叫做「蒟蒻」，但蒟蒻真的能像傳言中有助瘦身？ 醫師點出，蒟蒻有熱量極低有飽足感等好處，但蒟蒻非蔬菜，長期取代主食恐營養不足，建議需搭配各大類食物，才能健康減重。 蒟蒻營養（按圖👇👇👇） + 4. 蒟蒻營養價值佳 熱量極低有飽足感.
3 天前 · 對於達利園飲品（遼寧）有限公司在外包裝設計上存在的侵權問題，廣東法制盛邦律師事務所律師汪冰洋分析稱，經營者將達利集團的註冊商標作為企業名稱中的字號使用，誤導公眾的行為，將可能構成不正當競爭行為。
4 天前 · 肚瀉｜麵包烘燶一點有助孩子止瀉！. 比起能量飲品「這樣喝水」更好. 不少人會吃「正露丸」，改善腸胃不適或腹瀉等症狀，近期日本「極東」生產的品項，遭控檢測報告長年造假，引發討論。. 有台灣醫生指出，正露丸比較像是在拉肚子的時候，用來緩解症狀 ...
6 天前 · 吳孟潔說，依照國際吞嚥障礙飲食標準IDDSI，將食物和飲品依照固化和黏稠、稀薄的程度分級，數字愈小愈稀、愈大愈黏稠或是愈接近固體。舉例來說，能吃第5、6級食物的人代表還有吞嚥功能，細碎、濕軟的粥、嫩豆腐、煮到軟爛的椰菜都屬於第5級，已經出現吞嚥障礙的人，依照嚴重程度，可以喝 ...
