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1 天前 · （圖／翻攝自三立《醫點不誇張》節目） 三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》，本週日5月12日下午1點播出的內容，主軸是如何預防「吃太甜」，除了體重增加，造成身體沉重的負擔以外，更可怕的是，專家表示糖其實也是一種可能會危害全身器官的「毒」。
2024年2月8日 · 鏡週刊. 文｜ TVBS. 贊助本文. 馬上就要過年了，在這期間的飲食難免和往常不同，要如何才能在年後不發胖？ 營養師薛曉晶 在臉書粉專上分享，過年6天飲食步驟，在大吃大喝中又不怕年後體重回不去。 過年飲食規劃. 「小年夜」 早餐：無糖豆漿＋茶葉蛋. 低熱量又富含蛋白質，有充足的能量度過新的一天。 午晚餐：遵守211餐盤原則，調整用餐順序，千萬不可以提前開始破戒。 甜點、零食：事先規劃好份量，才能控制熱量。 薛曉晶建議，可以搭配白木耳、黑木耳飲或加了奇芽子的無糖飲料作搭配，以便減少熱量攝取，還能增加飽足感。 「除夕」 早餐：建議略過，才能將熱量、食慾留給晚上的年夜飯。 午餐：將重點放在蔬菜，確保攝入夠多纖維，注意蛋白質不要過少。
2022年2月18日 · 一般人到速食店用餐都會選擇喝「肥宅快樂水」，較健康的果汁類飲品通常不是熱賣品項，不過近日一名網友到麥當勞消費時，點了一款「低調飲品」，沒想到一喝驚為天人，上網發文推薦後釣出同好，表示新版的好喝、超讚。
16 小時前 · 昌盛堂中醫診所提醒，「適度的喝水有助於身體的健康，但千萬不要狂灌狂飲喔！覺得渴了再喝水，一口一口的慢慢喝水才能有效的讓身體吸收代謝。」 更多三立新聞網報導 ． 台灣小心！氣候導致「牌局」改變 專家示警：恐10年就一次疫情大流行 ．
2024年4月21日 · 近日，一名網友在網上分享好市多竟然也有一款綠色蔬果汁有同樣效果，表示自己和家人喝了之後都排便順暢，好奇是否有人有類似體驗。 這名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」發文，分享一款在好市多購買的綠色綜合果蔬汁，聲稱「每次喝每次都狂拉肚子」，家中兩個大人喝完都有清腸的效果，好奇這種清腸效果對其他網友是否也有效。 不少網友透露喝完這瓶綠色綜合果蔬汁，都會順暢排便。 （臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」）
6 天前 · 3.清湯更健康. 可以優先選擇清湯及羅宋湯，避免玉米濃湯和酥皮濃湯，內含大量奶油及澱粉，可說是熱量炸彈，也因為主食攝取了大量的肉，湯品選擇蔬菜也可以補充膳食纖維。 4.主餐選低脂. 主餐以低脂肉類為主，例如雞肉、蝦子、龍蝦等海鮮類，避免黑胡椒醬、蘑菇醬這種會加大量油脂及澱粉勾芡的，可以選擇海鹽及玫瑰鹽，更加能吃到食材的美味。 5.飲料選無糖.
2023年9月5日 · 鏡傳媒以台灣為基地，是一跨平台綜合媒體，包含《鏡週刊》以及下設五大分眾內容的《鏡傳媒》網站，刊載時事、財經、人物、國際、文化、娛樂、美食旅遊、精品鐘錶等深入報導及影音內容。我們以「鏡」為名，務求反映事實、時代與人性。
