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BEAUTY美人圈. 喝手搖也能顧健康！ 8家健康系手搖推薦，不止無糖一個辦法，這些手搖讓你喝多也不長胖. 故事作者: beauty美人圈• 8 個月. 手搖飲料這樣喝不僅健康還不怕胖！...
2022年7月29日 · 加珍珠熱量等於一碗白飯 營養師推「這樣點」不發胖 天氣炎熱來一杯冰涼的手搖飲最暢快，不過手搖飲該怎麼點才不會變胖？
1. 甘蔗春烏龍｜得正. 談到得正，大家或許都會先想到品牌的人氣烏龍茶系列。 除了有三種不同烘焙製茶之外，店內另一款熱門飲品「甘蔗春烏龍」，也值得你嘗試。 甘蔗的香甜搭配尾韻帶有微酸的春烏龍，口感相當順口。 如果平時不愛喝甜的朋友，可以直接點「無糖」，因為甘蔗的甜已經揉入在春烏龍中，喝起來沒有太多負擔。 延伸閱讀：2023 手搖飲料新品推薦這 6 家！...
不過日本近期確實掀起了一股豆漿風潮，營養師藤橋瞳認為與健康意識興起有關，因為豆漿不僅方便飲用，對人體也有諸多好處。 補充優質蛋白質：豆漿富含植物性蛋白質，是蛋白質的優質來源。 預防更年期不適、骨質疏鬆：豆漿富含大豆異黃酮，其化學結構與雌激素相似，對女性健康有益，包括預防骨質疏鬆、緩和更年期症狀。 抗氧化：豆漿的大豆異黃酮、皂苷（皂素）等多種抗氧化物質，有助抗老、美肌。...
2023年11月22日 · 參與者的糖分攝取量依照特定攝食種類評估，例如果汁、牛奶飲品、咖啡、茶、零嘴、醬汁、配料、早餐穀片等等。 參與者的整體健康狀況、社經狀況、家庭病史均納入考量。 每天喝1杯小杯調味牛奶飲品，例如麥當勞香草奶昔，10年之間罹患失智症風險增加39%；每天喝一杯標準配方的可樂，風險增加21%。...
「守歲」 零食：事先可以先準備熱量低的健康零食，例如堅果或新鮮水果，避免不自覺攝入過多高熱量零食。 飲酒：飲酒建議選擇低酒精、低熱量的飲品，或可以用無糖氣泡水稀釋酒精，降低熱量。 「初一」 斷食日：控制總熱量在800大卡以內。 餐點：以蔬菜、蛋白質為主，能確保營養又不過量。 「初二」 餐點視當天活動聚餐情況而定。...
11 小時前 · 這麵包「單吃就美味」 飲品折130一票狂搬. 美式賣場好市多商品多元，成為不少民眾喜愛前往購物的好去處。. 日前有網友就分享近期好市多特價的 ...
